العودة   منتدى الزين > المنتديات العامة > عالم حواء

سعودي كام
شات سعودي كام
سعودي انحراف
سعودي انحراف
شات دقات قلبي
شات صوتي
بنت ابوي
صيف كام

 

 


أطعمة لكثافة الشعر طبيعيًا

الكثير من السيدات يبحثن عن شعر صحي وناعم ولامع والحصول علي الكثافة المطلوبة للشعر وهناك العديد من الوصفات والخلطات للعناية بالشعر التي تؤدي لهذا الغرض. واليكِ هذه الأطعمة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-08-2016, 01:56 AM
المصممه ملاك

][ مراقب عام ][

المصممه ملاك غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 97073
 تاريخ التسجيل : Aug 2016
 فترة الأقامة : 295 يوم
 أخر زيارة : 20-02-2017 (06:45 PM)
 المشاركات : 900 [ + ]
 التقييم : 1
 معدل التقييم : المصممه ملاك is an unknown quantity at this point
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أطعمة لكثافة الشعر طبيعيًا



 
أطعمة لكثافة الشعر طبيعيًا 23e95047773da9b.jpg




الكثير من السيدات يبحثن عن شعر صحي وناعم ولامع والحصول علي الكثافة المطلوبة للشعر وهناك العديد من الوصفات والخلطات للعناية بالشعر التي تؤدي لهذا الغرض.

واليكِ هذه الأطعمة التسعة لكثافة الشعر والعناية به.
-الحبوب:

تعد الحبوب من أول واهم الأطعمة التي تفيد الشعر وتجعله كثيفًا ويجب اتباع نظام غذائي من الحبوب والخبز والطحين لأنها غنيه بالكثير من الفيتامينات والزنك اللذان يعملان علي تغذية الشعر ويفيدان في تحسين عمليه الهضم وصحة الجسد العامه وللبشرة والجلد خاصة.
- البيض:

يحتوي البيض علي فيتامين أ و د و هـ وهي من اهم الفيتامينات التي تساعد علي نمو الشعر بصورة صحية ولشعر قوي وصحي وتجديد وتنعيم الشعر ويمكن وضعه مباشرة علي الشعر كماسك للحصول علي شعر صحي ولامع وقوي بسبب وجود الاحماض الدهنية به ويعالج ايضًا جفافًا الشعر.
- السبانخ:

تحتوي السبانخ علي العديد من الفيتامينات منها الحديد وهي من أهم الأوراق الخضراء وهو يساعد علي تطويل وتعزيز الشعر وجعله لامع ويتميز البروكلي والجرجير بنفس فوائد السبانخ فينصح بتناولها يوميًا للحصول علي صحة جيدة وشعر صحي وناعم وجسم ملئ بالفيتامينات المهمة للشعر والجسم والبشرة والحفاظ عليهم بالطعام الصحي.
- عصير الليمون:

يعتبر عصير الليمون كمضاد للأكسدة ويحتوي علي عناصر مغذية ويقوم الليمون بمعاجلة تساقط الشعر وهو يحتوي علي الفسفور و فيتامين B وفيتامين A ويكمن شربه كعصير أو وضعه علي الشعر مباشره عن طريق وضع 6 قطرات من الليمون وتدلك بها فروة الرأس لمده عشر دقائق ثم يغسل بالشامبو.
- الجزر:

من المعروف أن الجزر مفيد جدًا للنظر وايضًا يحتوي علي فيتامينات تعالج تقصف الشعر والتقليل من التساقط وعلاج مشكلة الصلع وكثرة الزيوت بفروه الرأس ويمكن أن نتناوله طازج أو عصير أو مع السلطة
-بذرة الكتان :

يحمي الشعر من التقصف لاحتوائه علي الزنك المغذي للشعر وفروه الرأس ايضًا
- الألبان:

من لا يعرف فوائد الألبان الكثيرة سواء للشعر والبشرة أو الصحة العامه ولكن يجب أن تتناول قليلة الدسم لاحتوائها علي الكالسيوم المغذي للشعر.
- التوت:

يساعد التوت علي نمو الشعر وجعله صحيًا ولامعًا ويحمي فروة الرأس لاحتوائه علي مضادات للأكسدة .
- الحمضيات:

تمنع تساقط الشعر وتنشط الدورة الدموية للشعر لأنها تحتوي علي الحديد والعديد من الفيتامينات.

وللمحافظة على صحة الشعر اليكِ هذه الخطوات التي تتبع لشعر صحي وناعم دائمًا:

- غسل الشعر مرتين اسبوعيًا كحد أقصي وغسله بالشامبو المناسب للشعر.

- استخدام المنشف الكهربائي ليس مرتين كحد اقصي.

- قصي اطراف الشعر مره كل شهرين بمعدل 1 سم .

-عدم النوم بالشعر مبلول بدون تنشيفه.

- عدم تسريح الشعر وهو مبلول لأن مسام الشعر تكون فاتحة.

المصدر: منتدى الزين


H'ulm g;ehtm hgauv 'fdudWh





رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

تصميم دكتور ويب سايت


 

RSS - XML - HTML  - sitemap  - خريطة الاقسام - nasserseo1 - nasserseo2

 

|