بسم الله الرحمن الرحيم



المقادير :
- تمر هندي مجفف
- 8 اكواب ماء
- ماء ورد
- سكر حسب الرغبة
طريقة التحضير :
- احضري قدر عميق وضعي به التمر هندي .
- اضيفي اليه الماء حتي يغطي كليا ثم اتركيه على النار ليغلي .
- بعد ذلك اتركيه ليبرد ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات .
- بعد ذلك انخل الخليط لتصفيه من الشوائب .
- اضيفي اليه ماء الورد والسكر وقلبيه وقدميه باردا .
فوائد التمر الهندي :
يحتوي على مضادات حيوية قادرة على قتل البكتيريا
يعمل كمضاد للحموضة
اضرار التمر هندي:
لا يجب الاكثار من تناوله لما يحتويه من نسبة سكر عالية .