جــــــلدك في خطر!!

[بقايا جرووح]

--------------------------------------------------------------------------------



لابد من اجل صحة الجلد إتباع النصائح الصحية التـــالية:

1- التقليل من التعرض للشمس . للحماية من سرطان الجلد ومن التصبغات.

2- زيادة في شرب الماء .وذلك من اجل مساعدة خلايا الجسم على العمل الصحيح.

3- تناول الخضار والفاكهة والفيتامينات.

4- التقليل من المنبهات مثل الشاي والقهوة والكولا.

5- النوم مده كافيه حتى يسمح للجلد بالنمو وترميم الخلايا.

6- ممارسة الرياضة.

7- تجنب الكيماويات والكريمات الضارة بالوجه .

8- تجنب فرك الوجه والجلد عموما ....وينصح المصابين بالحساسية او الاكزيما باستخدام صابون خاص فيه مواد مرطبه وذي درجه حموضة مناسبة للجلد

9- إزالة الكحل والكريمات والأصباغ.

10- استخدام الجوارب القطنية عند الذين تتعرق أقدامهم كثيرا .....وإعطاء الجلد فرصة للتهوية مع تجنب استخدام جوارب النايلون والأحذية الضيقة .

11- العناية بالقدمين وقص الأظافر وخاصة للمصابين بالسكري إذا يصعب شفاء الجرح.

[دلوعة البنفسج]

الله مشكورة حبيبتي تسلمين الغلا بس انا ماحب اشرب ماي كل ببسي واذا شربت ببسي اشرب مرة في الاسبوع وما احب لا خضار وفواكه يمكن بس اشوي لكن الحم ابدا على انواعه ماحبه ابدا ابدا والجحال قوليلي بس بنت وحدة في عمرنا اومن عمر 11 وانت طالعة ماتحط جحال ع العموم تسلمين الغلا ع الموضوع000000000

[بقايا جرووح]

دلوعه يسلموووووو يالغلا على مرورك

وحاولي على الاقل تكثرين من الماااااي

لا.............. هنتي........

[روبـruubyــي]

تسلمين ع هالنصاائح
ويعطيكِ العاافيه يااارب

[₪عــ الاحسـاس ــذبة₪]

ياهلا والله

موضوع رائع

ويعطيك العافية

ولكن عزيزتي ينقل الى قسم صالون البنات

لان كل ما يختص بجمال المرأة يطرح في قسم صالون البنات

واتمنى ان تسعدينا دائما

بنقلك المفيد وياهلالالالالا