:1/اغسلي قدميك كل يوم وجففيهاخاصه بين الاصابع ثم دلكيها ببودرة التلك
فــــــــــــي ايام الصيف الحاره دلكيها بقطعه من الثلج لتنشيطها
2/عندالارهاق من المشي ضعي قدميك في محلول دافئ من الماء +الملح +وقليل من الكحول
لمدة 20دقيقه
وفي حالة وجود تشققات في الكعب تنقع في ماء دافئ ثم تدلك بالحجر لازالة الجلد الميت ثم تدلك بكريم
3/عصير الليمون مفيدجدا لنعومة القدمين
مواقع النشر (المفضلة)