: :؛: نصائح خفيفه لتبدئي يومك بوجه مشرق :؛:
[align=center]:: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ::
تستيقضين في الصباح احيانا بمزاح سيئ ويزداد الوضع سوءا عندما
تلاحظين ان وجهك يبدو متعبا خصوصا إذا كنت لم تنامي جيدا.
إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتتغلبي على هذه المشكله بحيث
لا تضطرين إلى الاستماع الي تعليقات مزعجه حول مظهرك المتعب
عيناك
تعتبر عيناك مرآه تعكس نفسيتك لذلك يبدو التعب واضحا عليهما بعد ليله
سهر فتبدوان متورمتين وتظهر الهالات السوداء حولهما لكي تقضي على
ذلك يمكنك تمسيد عينيكبواسطه بعض التمارين: أغمضيهما ومسديهما بطريقه
دائريه في اتجاه عقارب الساعه أولا ثم في الاتجاه العكسي لتحريك الدوره
الدمويه فيهما.
بشرتك
بعد ان يزول الاستمرار عن بشرتك تتقشر في بعض الاماكن خصوصا على
الجبين والانف من الافضل في هذه الحاله ان تقشري بشرتك بواسطه الكريم
الخاص لذالك .
شعرك
انحني الى الامام وسرحي شعرك في كل الاتجاهات للقضاء على التجعيدات
الناتجه عن النوم بعد ذلك يمكنك ان ترتبيه باصابعك أما إذا انه لا يزال مالسا
الي الوراء بللي اصابعك قليلا ومرريها فيه ثم سرحيه من جديد ويمكنك عند
الحاجه ان تستعملي مجفف الشعر لكي يبدو شكله افضل .
مظهرك
اذا كان مظهرك العام يبدو متعبا يمكنك ان تضعي الثلج على وجهك او ان
ترشي الماء المنعش لتحسين ملامحك وتنشيطها قبل ان تضعي كريم الصباح
اتركي الماء لثواني ثم جففي وجهك برفق عن طريق التربيت بواسطه
المنشفه وتأكدي ان المكياج سيثبت وستبدين بشكل افضل
جسمك
عندما تستيقضين صباحا يجب ان توقضي جسمك بهدوء وتدريجيا ومن
الافضل ان تقومي ببعض الحركات الدائريه لقدميك ويديك وتتمططي عندما
تنهضين من السرير لكي تحركي عضلاتك .
:mmmQ:
[/align]
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)