طريقة العناية بالأظافر , معلومات شامله عن الأظافر

بسم الله الرحمن الرحيم

طريقة العناية بالأظافر , معلومات شامله عن الأظافر


الأظافر:
http://static.hawaacdn.com/upload/9/...771c5d861d.jpg

الأظافر جزء ومكمله لجمال اليدين والاهتمام فيها يجعل اليد صحيه وقويه ومظهرها حلو
وسبحان الله علطول يبان فيها الاهتمام واذا اسأتي لها علطول تتأذى وبهنا الوضع
يبيله مده طويله وجهد عشان تتعالج وترجع لطبيعتها فحافظي عليها اول بأول http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/2/eq-46.gif

معلومه http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/2/eq-78.gif: تتألف من بروتين قاسي وتعتبر من انسجة الجسم القاسيه لأنها تحتوي على حوالي 10% من الماء فقط اظافر اليد تنمو اسرع باربع مرات من أظافر القدم
الا انها تنمو جميعها بسرعه في الطقس الدافيء بسبب تزايد الدوره الدمويه وخلال الحمل بسبب التغيرات الهرمونيه .

تتألف الأظافر من اربعة أجزاء :
1-الاهاب ( بشره ميته متصلبه ) : ويعرف ايضا بطيه او جلدة الاظافر هي ماده قرنيه
تتشابك عند قاعدة الاظافر في اصابع اليدين او القدمين كطيه دائريه
2- الاظافر نفسها وهي طبقه سميكه خاصه من مادة القرتين تؤلف الاظافر
3- الهلال وهو اسم الطبقه الهلاليه المكونه من عدة انواع من الخلايا وتبدو بيضاء اللون ونصف دائريه تظهر في قاعدة الظفر
4- اساس الظفر وهو القاعده الي ينمو منها الظفر يلزم في الواقع 6 شهور للظفر حتى ينمو خارج اساسه
وهو ايضا منطقه حساسه لانه يتألف من خلايا حيه وهو غني بالاوعيه الدمويه

سبحان الله http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/2/eq-33.gif

ماأهمية الغذاء الصحي للاظافر :
جمال الأظافر اساسها الغذاء انسي اي فايده خارجيه وتغذيتك سيئه في كل اهتمامك بجمالك خاصة الاظافر
اي نقص غذاء بجسمك راح يبان اولا بالاظافر بلونها ومظهرها وبتصبح سريعة الانكسار ضعيفه وملتويه تنثني بسرعه وشاحبه وظهور بقع بيضا عليها
لانها من آخر الأشياء الي يوصلها الغذاء بالجسم دايما الاظافر تعكس اي مشكله صحيه تصير بالجسم في تغير لونها
تحليل طبي ( لون ازرق يدل على مشاكل القلب والرئه )
او سماكتها ( كثيفه تدل على التهاب المفاصل )
او مظهرها ( تصبح شاحبه عند عكسها لحالة فقر دم )
وهذا تفسير الاطباء لما يبون يفصلون حالة المرض عن طريق الاظافر وفحصها في لونها وبنيتها ومظهرها .

أهم الأكلات المغذيه للأظافر :
البروتين مثل الحليب والفاصوليا والاكلات البحريه
وفيتامين A ( للاظافر المقشره ) وفيتامين B يساعد الاظافر على الاستفاده من الحديد والاوكسجين
المصادر الجيده لفيتامين B الحبوب الكامله حبوب القمح وخميرة البيره
وفيتامين E برضوا مهم جدا لصحة الاظافر متواجد بزيت الزيتون والافوكادو والبندق والحبوب الكامله
والدهن الموجود في زهرة الربيع والكتان مفيييد
والمكرونه والبطاطا مفيده للأظافر لأنها تحتوي على مادة الكاربوهيدراتيه
المعادن مثل الزنك والحديد والكبريت والكالسيوم ومتوفره بكثير من الاطعمه ابحثي عنها

لما تهتمين بأكل صحي فـ انتي تستفيدين من جميع النواحي الجماليه والصحيه وتطهرين جسمك من السموم ولا تنسين الالياف بغذائك جدا مهمه http://www.vb.eqla3.com/images/smilies/2/eq-84.gif

http://www.mobdi3ine.net/up2/imgbb4bf9fd50d81.jpg
الصوره راح تعلمك وش ينقصك من شكل اظافرك والغذاء الي تحتاجينه


كيف اهتم فيها من الخارج :
تحمينها مثل اليد تماما من المنظفات القاسيه ورطبيها
المفيد لها ادهنيها بـ زيت اللوز المر او فيتامين E و A
الترطيب راح يحميها من الجفاف والقشور والخشونه
انتبهي من الاسيتون المزيل حق المناكير والمناكيرات لازم تكون جودتهم عاليه
لاتنسين الضمادات للاصابع او قماش او شاش اذا لعبتي رياضه او لما تطبعين بالآله الكاتبه بفترات طويله
عقمي ادوات العنايه باظافرك بعد كل استعمال
لاتستعملين مبرد حديد لأنه يضر الظفر
البروتين كثري منه لجمال اظافرك