رجيم التمر والماء

[**نورا**]

مرحبا






يابنات عندي لكم رجيم يجنن ومفيد جدا وماتحسي بجوع



رجيم التمر والماء ،، لي 3 ايام بس من يوم الأحد لليوم الأربعاء

اكل 21 حبة تمر في اليوم و5 كاسات حليب خالي الدسم او قليل الدسم

ونقصت 2 كيلو وح استمر عليه بإذن الله ليوم الإثنين الجاي

وامشي يوم بعد يوم نص ساعة

وطبعا هذا كله تحت اشراف اخصائية تغذية

والتمر مفيد جدا جدا جدا وفيه طاقة كبيرة

يعني ح تنقصي في الاسبوع تقريبا 4 كيلو اذا ماكان 5 كيلو

وعلى فكرة انا مرضعة ترى وقالت لي الدكتورة هذا الرجيم

ينفع للمرضعة



حبيت افيدكم بتجربة شخصية

[wala]

[color=#CC0033]السلام عليكم
im0 شكرا ولكن هل يجب أن تستمري لوقت معين[/color]

[روبـruubyــي]

تسلمين والله اام بدر الدجي

بس اسمعي لازم 5 كااساات حليب؟؟

لاني ما احب الحليب صراااحه

ع كل حال يعطيكِ العاافيه حباابه

[هــــيونــــه]

حبيــبتي نــورا
من المعــروف ان الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام
وكذلك الصحــابة الكرام
كـانو يعـيشون على التمـر واللبن والماء والزيت
فعــلا تجـــربة مثــــيرة
مشكوووووره يالغاليــه
راح أجــربهـــا ان شاء الله
تسلمـــين ياغلاتوووو
أختــــك هـــيونـــــه

[عهد علي]

صراحه انا احس ان انتحار بطئ و ليس رجيم ,,,,,,,,
و لا تزعلووووووووووون مني
هذي وجهة نظر لا اكثر و لا اقل
و دمتم..........................