كوكتيل الخيار:

يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون

وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.

تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.

تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.

تجنب الغسل بالصابون العادي وإستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.

تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشكولاته والمكسلاات واللب السوداني والقشطة ،