[frame="6 80"]تذكر أساس الثقة بالنفس هو الاحترام، احترامك لذاتك

كلما كان احترامك لذاتك اكبر كلما كانت ثقتك بنفسك اكثر

انه من السهل ان تستدرجك مشاعرك لتشعر بالقلق وعدم

أهمية نفسك وبهذا تقلل او تفقد احترامك لذاتك

تذكر هذه الكلمات ؛

انت لاتستطيع ان تكون اهم شخص لجميع الناس

انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ في وقت واحد

أنت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ بنفس الدقة و الاتقان

انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ افضل من غيرك

فكل انسان لديه نواقص

انك لن تكون انسان رائع ومميز

وانك ظاهرة فريدة في تاريخ البشرية

ليس فقط من حقك ولكن واجبك ان تكون ما انت

وان الحياة ليست مشكلة او معضلة تحتاج الى حل

بل هي هبة من الله لتتمتع بها

يجب ان تتعرف على نفسك وتقبلها كما هي

يجب ان تتعلم تحديد أولوياتك لتعلم ما هو العمل

الذي يجب ان تقدمه على الأعمال الأخرى

وهذا يساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة

يجب ان تتعرف على نقاط القوة لديك وتستخدمها

يجب عليك ان لا تحاول ان تكون شخصا آخراً

وتكون انت لأنه لايوجد على وجه الارض من هو مثلك

فأنت مميز بجميع قوتك وضعفك

تعلم ان تقبل نفسك كما هي وحاول ان تكون أقوى

في نقاط القوة وتطور الجوانب الناقصه لديك

واعط نفسك الاحترام الذي تستحقة وحافظ عليه

ردد هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك


أنا إنسان نافع ومهم و استحق إحترام الآخرين

انا أثق بقدراتي

أنا اطرح أفكاري بسهولة

وأعرف ان الآخرين يحترمون وجهة نظري

انا اعلم بقدراتي ونواقصي واثق بالقرارات التي

أتخذها على ضوء ما لدي من معلومات

أنا متفائل بأني سأحقق طموحي و أحلامي

وأستطيع النهوض بسرعة

اذا ما فشلت في أمر ما سأواصل مسيرتي

أنا فخور بما أنجزته في الماضي

ومتفائل بشأن المستقبل

انا أتقبل الإنتقادات بسهولة

وأشارك نجاحي مع من ساهم فيه

أنا أشعر بالدفء والحب والإحترام تجاه نفسي

وأعلم انني انسان مميز وذو قيمة

أنا مسؤل عن نفسي بما فيه نموي وصحتي

لأني أعلم انه كلما كان شعوري أفضل كلما كنت أقدر

على مساعدة الآخرين

انا أقيم إنتقادات ووجهات نظر الآخرين عني بنفسي

ولا اسمح لنفسي ان احبط اذا ما حاول أحد الحط مني

ان ما يحدث لي ليس هو المقياس على شخصيتي

ولكن المقياس هو كيفية تعاملي مع ما يحصل لي

لا يوجد أحد على وجة الأرض أكثر او أقل أهمية

او قيمة مني

انا أعرف المميزات و العطايا التي أعطاني الله إياها

وأقدرها وأحافظ عليها

انا إنسان فعال في المجتمع وأعرف كيف أتصرف

بهدوء في الأزمات

انا أتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي وأثق بنفسي



وعلى دروب الخير والصلاح نلتقي ونفترق [/frame]