إجلس بالطريقة السليمة لتجنب أعراض وأمراض كثيرة

الجلسة أمام الكمبيوتر لفترة طويلة تسبب أمراض كثيرة

فيجب الجلوس بالطرية السليمة


وسأبين بالصور كيفية الطريقة السليمة للجلوس أمام الكمبيوتر المكتبي

أو الكمبيوتر المحمول




أول الكمبيوتر المكتبي


إتبع الصور بكل دقة


الجلسة الأولى




الجلسة الثانية






الجلسة الثالثة






الجلسة الرابعة






ثانيا الكمبيوتر المحمول






تابع الأسهم لعمل الطريقة الجلسة السليمة





أقلب المحمول وستمتع






الإسترخاء مهم

إسترخوا فالحياة إسترخاء ونماء وعطاء وفناء وكناء وجناء

والله الحقيقه عندي حساس انه مغبرر ومكرر بس ماعليه فدوه لي