بسم لله الرحمن الرحيم
التوست الفرنسي المغذي بالخضار
المقادير ( التوست الفرنسي المغذي بالخضار )
6 التوست بني الفرنسي ، 4 بيضات ، 1 كوب لبن خالي من الدسم
ملاعق صغيرة من ملح ، فلفل أبيض ، رشة الزعتر
شرائح طماطم ، وزيتون ، وجبنة الشيدر أو اي صنف
شرائح من فلفل أخضر ، أحمر ، أصفر
الطريقة ( التوست الفرنسي المغذي بالخضار )
نضع 6 توست قمح كامل في صينية مستطيلة ثم نشربهم ب4 بيضات مخفوقين بكوب لبن 200 مل.
و الملح و فلفل وثم نضع على كل شريحة توست شرائح طماطم رفيعة و فلفل أحمر ، أصفر.
أخضر و زيتون و جبن شيدر أو جودا لايت و زعتر ندخله الفرن على 200 حتى السوي.
الأطفال لا يشعرون بالبيض بداخله فيأكلونه بسهولة كأنه توست بالجبنة فقط .
وصحتين وعاافية
مواقع النشر (المفضلة)