كيف تستثمر وقت فراغك ؟

[موكاتشينو]

بسم الله الرحمن الرحيم

كيف تستثمر وقت فراغك ؟


بمعرفة ميزة كل ساعة من اليوم و بماذا يمكننا الاستفادة منها.
قال تعالى(( وجعلنا اليل لباسا , وجعلنا النهار معاشا))
1- من الساعة (7-9) صباحا افضل وقت للتعبير والحفظ وتقوية العلاقات بين الناس .
2-من الساعة (9-11) صباحا افضل وقت للابداع والانجاز.
3-من الساعة (11-2) ظهرا وقت المهام الصعبةالتي تحتاج الى تركيز .
4- من الساعة (2-3) عصرا افضل وقت للراحة وتناول الوجبة .
5- من الساعة (3-6)مساء وقت التفاعل وتبادل الاراء.
6-من الساعة (6-8) مساء وقت المهام الشخصية وقتك الخاص بروحك ,جسدك بمن حولك
.7- من الساعة (8-10) مساء وقت الاسترخاء حيث في هذا الوقت يستعد الجسم للنوم و الراحة ليكمل نشاطه في يوم غد .