صديق الاعصاب
((النعناع ))صديق الأعصاب:17ar:
هكذا يصف الأطباء النعناع الضيف الدائم على موائد الطعام
فهو يضاف الى الكثير من الأطعمة خاصة السلطة الخضار
بانواعها كما يستخدم كتابل لأكتساب بعض اصناف الطعام
المذاق المميز والرائحة العطرة كما يحتوي النعناع على زيت
ومواد دابقة مسكنه لتشنجات ومضاده للألتهابات وهو مهدىء
للأعصاب والجهاز الهضمي وباعث للقوة في الجسم كما يعتبر
النعناع مقاوما فعالا للأنتفاخ واضطرابات القولون كما يصفه
الأطباء بانه مفيد للكبد والبنكرياس ومسكن فعال لنوبات الربو
والسعال ويسهل التنفس ويدر البول ويخفف من شدة حساسية غشاء
المعدة المخاطي وزيت النعناع يستعمل للغازات في حالات الأنتفاخ
والمغص الشديد ومزيل للتقلصات العضلية كما ان زيت النعناع
العطري يحتوي على الكثير من المركبات التي تدخل في صناعة
الأدوية ويؤكد الأطباء على اهمية النعناع لاحتوائه على كميات
كبيرة من العناصر الغذائية المختلفة والمفيدة للجسم حيث يحتوي
100 جرام من ورق النعناع الأخضر على 54 سعرا حراريا
و6،4 جرام بروتين و6،1 جرام من الزيت النباتي و3،8 جرام
من الكربوهيدرات و8،1 من الألياف الطبيعية و700 ملجرام
كالسيوم و2،7 من الحديد و334 من الفسفور
مواقع النشر (المفضلة)