تعلم مواقع الإدراك !!!!
تعلم مواقع الإدراك لعلاقات أكثر روعة . . .
تعتمد مواقع الإدراك على عملية التخيل وهي:
الموقع الأول: النفس.
الموقع الثاني: الآخر.
الموقع الثالث: المراقب... يلزمك ثلاثة كراسي أو مواقع.. وإليك آلية استخدام المواقع الثلاثة:
1- حدد المشكلة أو الموقف الذي يسبب لك انزعاجا من شخص معين (صديق، زوجة) وضعه في عقلك....
- اجلس في موقعك أنت الآن نفسك..
حدد نزاعا أو اختلافا في وجهات النظر مع شخص...
أنت الآن جالس تستمع إلى الحوار..
وترى بعينك المشهد بكل تفاصيله... طبعاً مع الشخص الآخر.
الصورة أمامك الآن والحوار على أشده..
ماهو إحساسك؟؟ تجاه الشخص والموقف؟؟؟ .. حددت شعورك...
2- الآن انتقل إلى موقع الشخص الآخر الذي بينك وبينه مشكله.... (الكرسي الثاني) أنت الآن هو!!
الآن تخيل الموقف من وجهة نظره هو.. انظر إلى نفسك جالس يتكلم.. وينفعل.. ترى المشهد نفسه.. تراقب نفسك الآن.. ماهو شعورك تجاه نفسك الآن ؟؟؟
هل هو الشعور نفسه في الموقع الأول.. ؟؟ ربما وجدت مالا يعجبك..
وإن كنت في خصومة أو جدال مع الشخص المقابل.. فستجد أن هناك ماتود لو لم تفعله...
3- المراقب.. انتقل إلى الكرسي الثالث كمراقب لك ولصديقك...
الآن أنت تنظر إلى مايجري بينهما..
تستمع إلى النقاش.. ماهو شعورك الآن أيضاً.. سوف تلاحظ انه مختلف أيضا
- إن التنقل بين مواقع الإدراك مهارة رائعة تفيدنا كثيراً في تحقيق التوازن بين وجهة نظرنا ووجهات نظر الآخرين.. وتساعدنا في الوصول إلى موضوعية أكبر وتقييم أدق لسلوكنا.
مواقع النشر (المفضلة)