حسّن مزاجك
هناك بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل وهي:
- حاول تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتاد على نمط معين في الحياة.
- حاول عمل شيء يدفعك إلى التحدي ، بحيث تتحدى قدراتك و تكتشف طاقاتك الدفينة.
- حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسر الملل.
- حاول التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدداً قد يضيفون الكثير إلى حياتك.
- حاول أن تبتسم اكثر، لأن ذلك سينعكس على نفسيتك.
-حاول أن تستمتع بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين.
مواقع النشر (المفضلة)