اخوانى واخواتى
اقدم لكم طريقة الاسترخاء والتى نحتاجها كثيرا لما لها من فوائد صحيه على الجسم
ولاننا نستطيع مع كل عملية استرخاءارسال رسائل ايجابيه لانفسنا ( للعقل الباطن)
ونتخلص من كل المشاعر السلبيه والصور الحزينه والارهاق ونستطيع ايضاء ان نقوى الذاكره وننعم بهدو ء نفسي ومن خلال الاسترخاء ايضا نستطيع ان نطور قدراتنا
ونتخلص من عادات سيئه كالتدخين والخوف والخجل والتوتر والغضب والكثير
لذلك سوف اقدم لكم طريقة الاسترخاء مبسطه وعليكم قراءة الطريقه عدة مرات او طباعتها على ورقه ثم تطبيقهاا
وبعد تطبيقها سوف يشعر الشخص براحه تامه وصحه جيده
لاتقلق ولاتقلقى فى البدايه سوف يستجيب جسمك للاسترخاء بعد تجربه اوتجربيتن
ثم مع التكرار يوميا سوف تستفيد كثيرااا
وتتخلص من كل عاداتك السلبيه والتى لاتريدها
فقط تابع الموضوع ثم طبق وطبقى اختى
مواقع النشر (المفضلة)