زود نفسك بالطاقة
زود نفسك بالطاقة :17ar:
1/انهض وامش
2/اشرب الشاي الأخضر
3/قف منتصب مثل الشجرة
4/استنشق الزيوت العطريه هناك بعض الروائح مثل النعناع البستاني
5/عليك بالألياف الغذائية
6/دع دماغك يستريح
7/لاتجمع بين المهمات
8/استمع للموسيقى
9/من بين ست وثمان ساعات يتم في الدماغ بين الساعتين السادسة والثامنة
من ساعات النوم.ويعتقد البحاثه انه خلال هذا الوقت يؤدي النشاط الكهربائي
الدماغي الى اطلاق موجات من الكالسيوم تدخل بعض خلايا الدماغ
10/لابأئس بألعاب الفيديو
11/اتصل بالأشخاص المقربين اليك
12/تفادي الخلافات
13/تخلص من الفوضى
مواقع النشر (المفضلة)