اللرجال فقط000
مــــــــــــــــرحـــــــــــبا
كيفكم تماسيح المنتدى الاعزاء
بمــــا انكم مهملين وماتدرون وين ربي حاطكـم :5ar:
قررت=======>صاحبة الجمال الاخاذ تعطيكم كم نصيحة :20ar:
لعلا وعساى تنعدلون :3ar:
نبدء :7ar:
1-نشط دورتك الدموية (مواظبة على رياضية )
2-اقطع التدخين(حاول لن تخسر شئ فانه يستنزف من طاقتك وايامك)
3-انظر بعيد(الى السماء او الى اي منظر طبيعي بهذا تريح عينك من شاشة الكوميوتر)
4-عالج انتفاخ عينك(بوضع شاي لبتون بعد ان يبرد على عينك فهوه يساعد كثيرا على تخفيف الالم)
5-تناول كوب من شاي النعناع(يامال العافية معندهم الا ديو وحمضيات )
6-انتبه لما هو مكتوب على اغلفة الادوية(مو كل ماوجعك راسك تبلع بهالحبوب ماتدري عنها هي للراس والا لا)
7-انظر الى للون الاحمر(اذا كنت تعبان ماعليك الا ان تنظر في اللون الاحمر فهوه يعطيك طاقة--------->ذي حقيقة علمية مو فلسفة)
8-اهدأ(ركود ركود ادري انك تجي من شغل مو فايق لاحد بس جرب تمارين التنفس وهيه الزفير بقوة ثم الشهيق بهدوء كررها 5مرات وانت تشوف الفرق)
9-تناول الروبيان(اذا شعرت بالكسل فنتاول الربيان لانه به عنصر السيلينيوم المنشط)
10-عليك بماء(اشرب عندما تستيقظ صباحا ماء لانك بذلك تعوض جسمك النقص الذي حصل بالليل احرص تناول ليتر من الماء على الاقلل حتى تجف الخلايا في جسمك)
--------------------->وذي افكــــار من بنات افكــــــاري بس ياليت تنفذونها ياتماسحنا الاعزاء<----------------------------------
مواقع النشر (المفضلة)