ريجــــيم خـــــــاااص لشعــــــرك

**mama** · 03-01-2006, 04:51 AM

حتى يظل شعرك لامعا وصحيحا، هناك بعض الخطوات الهامه التي يجب اتباعها ، ليصبح شعرك في نعومة الحرير وسليما بدون اي تقصف او جفاف .

ــ اختاري الاطعمه الغنيه بالبروتين مثل اللحوم بدون دهون ، والسمك والجبن حتى تزودي شعرك بالبروتين اللازم .

ــ كلي على الاقل ثلاث قطع من الفاكهه في اليوم ، فشعرك يحتاج الى فيتامين c ايضا .

ــ اكثري من تناول الاطعمه الغنيه بمجموعة فيتامين B التي يحتاجها الشعر .

ــ تناولي اكلات منتظمه ومتوازنه ، فاذا كنت تشكين من شعر قد فقد لمعته ، ويبدوا في شكل غير صحي فهذا يرجع الى ان الشعر يحتاج الى حيويته من خلال الطعام الذي تاكلينه .

للشعـــــــــــر اللامــــــــــع

اذا كنت تريدين اعادة اللمعه المفقوده الى شعرك جربي هذه الوصفات المنزليه :

ــ اضيفي كوبا من الخل الابيض الى وعاء به ماء ساخن ، ثم اتركيه ليبرد حتى يصل الى درجه حراره معقوله . وفي هذه الاثناء يمكنك غسل شعرك بالشامبو المناسب له ، ثم اشطفيه بالماء مع الخل . عدة مرات ، ثم اشطفي شعرك بالماء البارد ، لان الخل والماء البارد يكسبان الشعر لمعه طبيعيه جميله .

جربي الوصفه السابقه كل 3 اشهر وباتظام ، وستحصلين على نتيجه باهره .

يمكنك تكرار عملية شطف الشعر بنفس الماء والخل ، بشطف شعرك فوق اناء عميق ، ثم احتفظي بالماء لتكرير عملية الشطف .

اعـــــــــــــدااااء شعــــــــــرررك

الاشياء التاليه تعد من الد اعداء شعرررك :

ــ استعمال المجفف الكهربائي على درجة حراره عاليه ، وبكثره .

ــ استعمال المواد الكيميائيه لتفتيح الشعراو خلافه .

ــ التعرض لاشعة الشمس الحارقه .

ــ عدم شطف الشعر بماء كاف بعد غسله بالشامبو.

ــ الكلورين الذي يتواجد في حمام السباحه . او ماء البحر المالح . ويوجد شامبو خاص وكنديشنر لازالة كل اثار الكلورين او ملح البحر من الشعر.

ــ تصفيف الشعر بمواد كيميائيه .

تحياااتي لكم mama