فـــن برمجـــة الذات
[align=center]
فن برمجة الذات
إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :
* أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
* أن تكون رسالتك إيجابيـــة
( مثل : أنا قوي .. أنا سليــم .. أنا أستطيــع الامتنــاع عن .......) .
* أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر
( مثال : لاتقل أنا سوف أكون قويا بل قل أنا قوي ) .
* أن يصاحب رسالتك الاحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
* أن تكـــرر الرسالــة عدة مــرات إلا أن تتبـرمــج تماما .
والآن إليك هذه الخطــــة حتى يكون تحدثك مع الذات ذا قـوة إيجابية :
تأكد أن عندك القوة
وانك تسطيع أن تكون
وتسطيع أن تملك
وتسطيع القيام بعمل ما تريده
وذلك بمجــرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الأتجاه
بكل ما تملك من قوة .
وقد قـال في ذلك (Jem Ron ) مؤلف كتاب ( السعادة الدائمة ) :
( التكرار أساس المهارات )
لذلك عليك أن تثق فيما تقولة , وأن تكرر دائماً لنفسك الرسالات الإيجابية فأنت سيـد
عقلك وقبطان سفينتك .. أنت تتحكم في حياتك , وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة
من السعادة والصحــة والنجاح بلا حدود .
ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك
اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسـك
بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .
ابتداء من اليوم ::
أحذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك .
لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي "
وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابيــة .
وتذكر دائماً .....
عش كل لحظــة كأنها آخــر لحظة في حياتك ..
عش بالإيمان ، عش بالأمل
عش بالحب ، عش بالكفاح
((( وقدر قيمة الحياة ....)))
(بتصرف من كتاب قوة التحكم بالذات للدكتور إبراهيم الفقي )
تحياتي لكم
عــزاوي[/align]
مواقع النشر (المفضلة)