البشرة المتألقة مفتاح الوجه النضر الذي تحلم به كل أنثى وأكثر مايقلق المرأة أن تفقد نضارتها وتبدو شاحبة ، ومن أكثر أعداء البشرة حرارة الصيف ولهيبهواليكي طرق العنايه ببشرتك:
.عند خروجك من المنزل احرصي على أن تأخذي معك زجاجة من الماء وتشربي مالا يقل عن 8 كاسات كبيرة يوميا.
..عندما تفقدين السوائل من جسمك عن طريق العرق من شدة الحرارة فاعملي معادلة بأخذ قسط وافر من المياه والعصائر الطبيعية ويستحب أن تأكلي أنواعا من الفاكهة والخضار التي تختزن الماء وترطب البشرة بشكل جيد.
..إّذا تواجدت في مكان شديد الحرارةيستحب من حين لاخر ان يكون معك بخاخ صغير به ماء بارد وترشي على وجهك بعض الماء لتعيدي ترطيبه...
....- عند خروجك من المنزل لاتنسي أن تضعي كريم النهار الذي يحتوي على نسبة حماية من الشمس لا تقل عن 30في المئة
...اذا ذهبتي الى شاطيء البحر فيستحسن أن تضعي كريم حماية أعلى درجة وهي Sun Blockولا يكفي كريم النهار.
.... دلكي بشرتك بماء الورد: فهو منظف ومعقم للبشرة ويخلصها من كل الشوائب، ضعي ماء الورد في قوالب ثلج وضعيها في الفريزر وبعد تنظيف بشرتك جيدا ضعي قالب ماء الورد في شاشة (قطعة من القطن الخفيف) ومرريها على وجهك.
........ ومن العوامل المهمة للمحافظة على نضارتك في فصل الصيف أن تتجنبي التوابل و الاملاح في الطعام لأنها تؤذي البشرة عند خروجها من الغدد العرقية.
وابتعدي عن الاكلات المسبكه واحرصي على الوجبات الخفيفه المتوازنه خالية او قليلة الدسم لتكون وجبه صحية ومحتفظة بمعظم الفيتامينات.
....... احرصي على عملأقنعة (ماسكات) ولو مرة كل أسبوع وتكون من المواد الطبيعية لتعيد نضارة البشرة مثل ماسك الخيار بالعسل وهذه وصفته
................. قناع الخيار بالعسل: ابشري الخيار وضعيه في قطعة قماش خفيفة من القطن الشاش واضغطي على القماش حتى تستخرجي عصير الخيار ثم ضعيه في زجاجة نظيفة، اخلطي عصير الخيار مع العسل واستخدميه على الوجه والرقبة صباحا ومساء لمدة اسبوع ونظفي الوجه بعد10 دقائق من وضع عصير الخيار عليه
:209:
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)