السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هناك الكثير من الامور البسيطه التي تضيف بعض المتعة
* تذكر بعض أيام طفولتك واستمتع بتأثير تلك الذكريات طول اليزم
*تخلص من حذائك القديم واشتري واحد جديد وستشعر بالفرق
*تناول الموز أو أي نوع من الفاكهه الغنيه بعنصر البوتاسيوم
*أنصت للاشياء واستمتع بروعه الهدوء
*تحدث إلى قطعة اوشجرة اشكي لها همومك
*انظر للحياة بعيني طفل
*اهد نفسك هدية مكافأة لإنجازاتك
*اشعل بعض البخور فهو يؤثر على المركز العصبي في
المخ ويساعدك على الشعور بالاسترخاء
*اضحك بشدة حتى تؤلمك عضلات وجهك
*اشرب عصير المانجو فهو يحد من الاكتئاب
*اشرب الماء بكثرة فهو ينظف الجسم من السموم
واتمنى ان يكون الموضوع قد نال على اعجاب الجميع
تحياتى
مواقع النشر (المفضلة)