عزيزتي حواء بدك تنزلي وزنك ومش عارفي كيف
عزيزاتي تعبتن من مشكلة السمنة............وانا كمان
بدكن تنزلن وزن ومش عارفات كيف او حاولتن وفشلتن....وانا صار معي هيك
شو راح تعملن ...................؟
انا قرررت ورحت عند اخصائية تغذية واعطتني برنامج لهذا الاسبوع ينزل 3 كيلوا ، وكل اسبوع راح تغيرلي البرنامج حتى ما امل .
اذا في عندكن فضول وبتحبوا تبدأو ا معي بكتبلكم النظام وكل شي بخصوا .
النظام صحي مع العلم انوا انا ضمن فرقة من 8 بنات وسيدات اعطتنا نفس النظام (على فكرة انا بعاني من نقص الحديد في الدم )
طولت عليكم الي حابي تتفضل ترد عليي ومن عينيي بعود بجاوبها .
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)