• تعطير الفم:
- المضمضه مرتين باليوم بغسول آمن خاص بالفم يمتص الروائح الكريهه ويطول عطره وهذه الغسولات كثيره بالصيدليات ,ويمكن استخدام غسول طبيعي من صنع يديكِ:
(ماء ورد + ملعقه بيكنج باودر+ نصف ملعقة قرفه مطحونه )يسخن ماء الورد ثم يخلط به البكنج باودر ومطحون القرفه ثم يصفى ويستخدم كغسول للفم .
- استخدام شرائح شفافه بنكهة النعناع عند الخروج من المنزل تذوب سريعا على اللسان تقتل البكتريا وتترك رائحه رائعه بالفم تسمى (اوال سريس)
- الحرص على تمرير فرشاة الاسنان على اللسان عند تنظيف الاسنان 3مرات باليوم فبكتريا اللسان سبب كبير للرائحه .
منقول لالافادة من هنا
ومن الطرق الاخرى المعطره للفم :
- سبراي معطر للفم متوفر بالصيدليات
- مضغ حبات من الهيل او وريقات من النعناع الطازج
- مضغ قليل من البقدونس ربع ساعه ثم يُطرح وتؤكل تفاحه
- ينقع ورق الريحان في الماء لمدة 15دقيقه ثم يصفى ويستخدم كمضمضه
- الحرص على علاج التهابات الحلق والاسنان فهي من اهم اسباب رائحة النفس السيئه
- شرب الشاي الأخضر يطيب رائحة الفم