[align=center]
][ السـّـلآم عليـكم ورحمـّة اللـّه وبركآته ][
هذه بعض همسات طبية نقلتها لكم
وأرجو الإستفآدهـ منهآ
* امضغ طعامك جيدا لكل لقمة وخاصة الاشخاص المصابين باي مرض مهما كان نوعه
* لا تأكل الا اذا كنت جائعا
* تناول طعامك بهدؤ وعندما تكون اعصابك هادئة .
* تناول وجبة متوازنة وطبيعية ولكن اياك والتخمة
*ا شرب باعتدال وعند الشعور بالعطش فقط
* تناول طعام العشاء قبل ثلاث ساعات من وقت النوم
* خذ حمامين في اليوم وتجنب الحمامات الساخنة والطويلة لانها تفقد الجسم المعادن
* افرك جسمك يوميا في الصباح والمساء بمنشفة ساخنة او بفرشاة طبيعية حتى يحمر الجلد.ومارس الرياضة يوميا وذلك بغية تنشيط مسارات الطاقة في الجسم
* البس ثياباً قطنية وتجنب المجوهرات وخاصة الاساور والخواتم لانها تعيق مسارات الطاقة ولا تضعها الا في حالة الضرورة
* حاول النوم قبل منتصف الليل والاستيقاظ باكرا
* حاول القيام يوميا باي نشاط جسدي مهما كان نوعه
* حاول قدر المستطاع المشي حافيا على العشب او على الرمل لان ملامسة الارض تنشط مسارات الطاقة في الجسم
* حافظ على نظافة منزلك وترتيبه وخاصة غرف النوم والمطبخ
* اعتمد في حياتك اليومية على الاغراض والاواني الطبيعية كالقطن والخشب والغاز وابتعد كليا عن المواد المصنعة والبلاستيكية
* استعمل افران الغاز او الحطب في المطبخ وتجنب الفرن الكهربائي والمايكروويف
* تجنب استعمال الادوات الكهربائية الملامسة للجسد كماكينة الحلاقة ومجفف الشعر وفرشاة الاسنان الكهربائية
* ضع النباتات الخضراء في المنزل لتنقية الهواء وافتح النوافذ صباحا حتى عندما يكون الطقس باردا
* استعمل اواني من الفخار او من الستانلس ستيل عيار 18/10 وتجنب اواني الالمينيوم والتيفال
* حاول الابتعاد عن شاشة التلفزيون للتخفيف من تأثير الاشعاعات.وتجنب التلفزيون الملون
* تجنب المواد الكيماوية المستعملة للاعتناء بالجسد.ومن المستحسن تنظيف الاسنان بملح البحر وبالدنتي
* كما ننصحك بالتفكير يوميا بالامور التالية:
* نم احترامك للطبيعة وحاول ان تنعزل بمفردك لتتأمل في عظمة خلقها
* عش حياتك سعيدا وحاول ان تكون نشيطا على الصعيدين النفسي والجسدي وتفائل بالخير دائما
* تعامل مع كل الاشخاص بفرح وبايجابية واشكر جميع الاشخاص الذين تتعامل معهم وكن صديقا للجميع
* حاول ان تكون مثالاً يحتذى به و أبدء من حياتك العائلية
* ساعد كل الذين يطلبون مساعدتك وخاصة المرضى والذين يشكون من معاناة مآ
[/align]
مواقع النشر (المفضلة)