فوائد الصيام الصحية!!!
[glow=99FF99][align=center]بسم الله الرحمن الرحيم...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أظهرت العديد من البحوث ان الصيام في شهر رمضان يعود بفوائد عدة على الصحة،
ومازال علماء الطب والغذاء يتسابقون لاكتشاف الفوائد الصحية والنفسية جراء الصيام.
فقد ظهرت عدة كتب في أوروبا وأمريكا تتحدث عن فوائد الصيام الصحية منها
“التداوي بالصوم” و”الصوم الطبي” و”العودة إلى الحياة السليمة بالصوم الطبي”. “الصحة والطب”
فوائد الصوم الصحية
*الصيام يعمل علي إراحة أجهزة الجسم وخاصه الجهاز الهضمى
والعصبى بعد فترات عمل طويله مما يعمل على تقويتها وزيادة كفائتها.
*إن خلو المعده والامعاء من الطعام لساعات طويله يساهم فى
تخلص الجسم من بقايا الأطعمه والأفرازات والتى عاده ما تؤدى
الى تكاثر الجراثيم.كما انه يساهم فى تقوية عضلات المعده.
*الصيام مفيد فى تعديل نسبه الدهون بالدم وخاصه الكوليسترول
وأثناء رمضان يفقد الصائم جزء من الدهون والشحوم المتراكمه
بالأوعيه الدمويه مما يوفر له الوقايه من تصلب الشرايين وأمراض ضغط الدم.
*ان تواجد الطعام بالجهاز الهضمى بصوره دائمه يحتاج الى ضخ مقادير
عاليه من الدم الى الامعاء للقيام بعملية الامتصاص,
وأثناء الصيام يتوفر للقلب قسط من الراحه ويمكن له
استجماع قواه وحيويته مما يتيح للقلب فعاليه أكبر من
دفع وضخ الدم الى الدماغ والكليتين.
*يشعر الصائم بالطمأنينه والراحه النفسيه.
فالصيام يساعد فى التخلص من التوتر والقلق ويساهم
فى الوقايه من العديد من الأمراض النفسيه والعصبيه بل
وبعضا من أمراض العصر مثل مرض السكر وارتفاع ضغط الدم,,
ونقص المناعه.
*للصوم فوائد جمه علي الكليتين,,فهو يتيح للجسم التخلص
من العديد من السموم والمواد الضاره المتراكمه والتى تمثل
أخطار عديده على كافة خلايا الجسم وخاصه الكليتين.
منقوووووووووووووووووول للفائدة...
دمتم بخير....
وداعا للحب[/align][/glow]
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)