مدونة نظام اون لاين

صفحة 1 من 8 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 39

الموضوع: ×?°لصحتــــــــــــــــــــــــــــــــــك×?°

  1. #1
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    May 2005
    المشاركات
    11,225
    معدل تقييم المستوى
    12

    افتراضي ×?°لصحتــــــــــــــــــــــــــــــــــك×?°





    اخبــــاركم ياحلووين .... اليوم وانا جالسة فاضيه طبعا كل يوم انا فاضيه مو بس اليووم ...

    قريت مجلة وفيها حقاات حلوو حبيت انقلها لكم ..


    حبة كيوي كل يوم :

    لكي تحصل على حاجتك اليومية من فيتامين سي , ينصحك خبراء التغذية بتناول حبة من الكيوي كل يوم , سواء بشكلها العادي او على شكل عصير طازج . فهي غنية جدا بفيتامين سي وبالحديد ومغذيه وينصح بها لمرضي فقر الدم وللاطفال الضعفاء...

    لصحتك تعود /ي على المسلوق :

    لتقلل من السعرات الحرارية في وجبتك جرب استبدال المقليات بالمسلوق او المشوي , فمثلا جرب البطاطا المسلوقة او المشوية في الفرن بدلا من المقلية ذات السعرات العالية والدهون المشبعة المضرة بالجسم .

    المشروبات الغازية .... تسبب الحزن !! :

    هل تشعرين بالكأبه والحزن هذه الايام ؟ إذا كنت كذلك فقد يكون تناولك للمشروبات الغازية من اسباب هذه الحاله ! نعم .. فقد وجد باحثون من النرويج ان المراهقين الذين يتناولون كميات كبيرة من المشروبات الغازية تظهر لديهم مشاكل عقلية وصحية منها النشاط المفرط والحزن !.

    مشروب لتخفيف الكرش والغازات :

    إذا كنت تعاني من مشكلة الغازات وانتفاخ البطن بشكل مستمر فإليك هذه الطريقة البسيطة للتخلص منها : ضع في كوب قليل الكمون المطحون وصب عليه ماء مغليا واتركه حتي يبرد ثم ضع عليه نقطتين من الليمون واشربه قبل النوم او على الريق صباحا وستشعر بالراحه والاسترخاء . كما ان هذا المشروب سيساعدك على اذابه الشحوم في منطقة البطن باذن الله .

    العسل .. لمقاومة الشيخوخه :

    احرصي على تذوق ملعقة من العسل يوميا سواء على الافطار او مع الشاي لتقاومي علامات الشيخوخه علي بشرتك بعد سنوات بإذن الله ..




    s a 7 a r

  2. #2
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    عـا ( الأحاسيس ) لـم
    المشاركات
    39,241
    معدل تقييم المستوى
    40

    افتراضي

    المشروبات الغازية .... تسبب الحزن !! :

    هل تشعرين بالكأبه والحزن هذه الايام ؟ إذا كنت كذلك فقد يكون تناولك للمشروبات الغازية من اسباب هذه الحاله ! نعم .. فقد وجد باحثون من النرويج ان المراهقين الذين يتناولون كميات كبيرة من المشروبات الغازية تظهر لديهم مشاكل عقلية وصحية منها النشاط المفرط والحزن !.



    سحر الانوثه

    نصائح ولا أروع قدمتيها لنا

    لاهنتي أختي العزيزة

    دايما تقدمين لنا المفيد والممتع

    دمتي بصحة وعافية

  3. #3
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    May 2005
    المشاركات
    11,225
    معدل تقييم المستوى
    12

    افتراضي

    ~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~حبيبتي حطمتني~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~




  4. #4
    ? What Can I Do


    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    المشاركات
    12,915
    معدل تقييم المستوى
    13

    افتراضي

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


    حبة كيوي كل يوم :

    لكي تحصل على حاجتك اليومية من فيتامين سي , ينصحك خبراء التغذية بتناول حبة من الكيوي كل يوم , سواء بشكلها العادي او على شكل عصير طازج . فهي غنية جدا بفيتامين سي وبالحديد ومغذيه وينصح بها لمرضي فقر الدم وللاطفال الضعفاء...


    هذي ببدأ اسويها من اليوم


    : )


    تشكري ياست هانم عالنصايح الحلوه

  5. #5

    ][ عــضـو التمـيـز ][


    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    In my motherland
    المشاركات
    4,362
    معدل تقييم المستوى
    5

    افتراضي

    تشكرات على النصائح

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •