بناااااات ...سمك بدون ريحة ولا تعب...جربي

[الدلوووعة]

0000FF
هذي اول مشاركه لي في المنتدى,واجو ان تكون اخف مشاركة
ياما عانينا من السمك وطرق طبخه...وريحته بعد في البيت
هذى وصفة لاسرع طبخة للسمك بدون روائح ولا عناء..z97
دعاية مو طبخة.....المهم المقادير هي :شرائح سمك-بهارات اللي موجود عندك-برش ليمون
بقدونس-كزبرة (ورق)-ملعقتين زيت زيتون...
0000FF
نخلط جميع المقادير مع بعض بعد ان نقطع البقدونس والكزبرة...
ثم نضع شرائح السمك مع المقادير وتترك لمدة نصف ساعة في الثلاجة مع مقاديره اي تغطى
شرائح السمك بالمقادير في الثلاجة
وبعدها نطلعه من الثلاجة ونلفه في قصدير كل قطعه عاى حدى وفي صنيه وفي الفرن على طوووول
مدة نصف ساعة على درجة حرارة300
والف صحة وعافيه......

[بيت القصيد]

مشكووووووووووووووووووووووووره
اختي دلوعـــــــــــــــــــــــــــــــــه
ان شاء الله بنجربها والله يعطيك العافيه
وان شاء الله نكون صديقات

[فراوله]

يسلمووووووووووووو
الله يعطيك العافيه
[img]file:///C:/Documents%20and%20Settings/MY%20PC/My%20Documents/My%20Pictures/صور%20للرد/Cart_s7_107.jpg[/img]

تحياتي:
فراوله

[نادية]

الذي جلبني في هذا الوصفة كونها صحية لأنها خالية من المواد الدسمة، أختي الله يعطيك الصحة,

[وليد]

يعطيك الف عافيه
هههههههههههههههههه


بس جوعتينا وين المطاعم مسكره ههههههههههه

<<< مايخش القسم هذا الا اذا كان جوعاان