5 طرق لجمال عينيك)
*غـــــذاؤك طريقك لجـمال عـيــنــيــك*
يبدأ اهتمامك بجمال عينيك من خلال غذاؤك فالتجاعيد تبدأ في الظهور حول العينين كإنذار أول بالتقدم في السن , مما يدعوا النساء للبحث عن مراكز التجميل لإجراء عمليات الشد أو البحث عن مستحضرات الشد المؤقتة .
أقدم لك نصائح تغنيك عن ذلك كله وتساعدك على تأخير ظهور التجاعيد .
1-اشربي الماء بشكل كبير , لأنه يساعد على تحسين منظر البشرة ويطرد السموم من الجسم .
2-تجنبي الإجهاد وأعط جسمك كفايته من النوم , لأن السهر وقلة النوم يساعدان على ظهور علامات التقدم فالسن بشكل واضح وكبير , احرصي على الاسترخاء حال ماتشعرين بالاعياء .
3-ارتدي النظارة الشمسية كلما تعرضت لأشعتها , لأن الأشعة فوق البنفسجية من أهم المؤاثرات السلبية على البشرة .
4-احرصي على التنوع الغذائي وتناول الفيتامينات بشكل مكثف , خصوصا التي تحتوي على فيتامين "a" و "h" بالأضافة إلى السمك والمكسرات والشوفان .
5-الكل يعلم أن التدخين مضر للصحة بشكل عام والبشرة بشكل خاص لذلك ننصحك بالإقلاع عنه .
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)