م ج

[ابعـاد الجفـا]

هذا التقسيم شوفي وش نزيد عليه او كيف نرتبه

اول شي كلمتنا

بعدين الفهرس

العنايه بالبشره
- الاهتمام بالبشره
-اختبار لتحديد نوع البشرة
-أروع حمامات الجسم الطبيعية!
-تمارين للتخلص من تجاعيد بالوجه
-تحذيرات قبل لاتستخدمى



العنايه بالشعر
-نصائح وإرشادات لجمال شعرك
-للشعر ثلاثة أنـواع
-تعرفي على نوع شعرك و مرات الغسيل المناسبة له
-طريقة لف الشعر والإستغناء عن الفير
-صبغات وتسريحات وقصات للشعر لـ 2009


المكياج
-مصطلحات تهمك في عالم المكياج
-تشكيله من ماك فور ايفر
-مكياج الخبيره بشاير القحطاني
-اصول ازالة المكياج
-

الازياء
-أزياء الحوامل
-أزياء للاطفال
-أزياء للبنات
-جلابيات


الاكسسورات والاحذيه والحقائب والعطور
-الحقائب والاحذيه
- ساعات
-اكسسوارات
-عطور



الخاتمه

[ابعـاد الجفـا]

[align=center]العنايه بالبشره


[/align]

[ضيء]

هــلا يالغــلا
حلوو التقسيم
بس احس لو خليتي المكياج ترتيبه الثالث بيكون احسن
ولا وش رأيك (:

[ابعـاد الجفـا]

يعني يكون بعد الشعر

اوكيه


وبعد فيه اضافات

[ابعـاد الجفـا]

[align=center]



الاهتمام بالبشرة هو عنوان الشخصية وهو الذي يبرز جمال وأناقة المرأة وحسن مظهرها وهذا يستلزم الاهتمام بالبشرة من سن العشرين ويتطلب ذلك اتباع نظم غذائية معينة..


ولذا يجب علي المرأة أن تهتم ببشرتها لأن البشرة أو الوجه هو أول ماتراه والبشرة تبدأ من سن العشرين في فقدان أهم عناصرها وللمحافظة علي جمال وحيوية ونضارة البشرة ينصحك خبراء التجميل باتباع هذه النصائح.



* ضرورة عدم استخدام الصابون المضاد للبكتيريا لأن المواد الكيماوية الموجودة في الصابون تزيل من البشرة الطبقة الحمضية الرقيقة التي تحميها.

* الابتعاد عن الشمس خاصة في الفترة من العاشرة صباحاً وحتي الثالثة ظهراً لوجود الأشعة فوق البنفسجية.. لذا يجب وضع الكريمات الواقية من الشمس قبل الخروج بنصف ساعة علي الأقل.

* النوم مبكراً لعدد ساعات كافية أهم مايضفي علي بشرتك النعومة والنضارة.

* الابتعاد عن استخدام المواد التي قد تؤدي إلي جفاف البشرة مثل اللوسيونات التي تحتوي علي مادة كحولية.

* تجنب الضغوط النفسية والاجهاد بقدر الإمكان لأن البشرة تتأثر بالأحزان والهموم.

* شرب الماء بكثرة صباحاً علي الريق واثناء اليوم من أهم العوامل التي تساعد علي نضارة بشرتك.

* تناول الخضراوات والفاكهة بكثرة لأنها تحتوي علي عناصر عديدة من الفيتامينات التي تحتاجها البشرة وتتغذي عليها.[/align]