الاملاح المهمة لتغذية و صحة الشعر

[ابعـاد الجفـا]

[grade="ff6347 ffa500 4169e1 ffa500 ff1493"]

الاملاح المهمة لتغذية و صحة الشعر



الأملاح المهمة للشعر

(( السيليكون, الكبريت , المنجنيز , الحديد ))

السيليكون موجود في :
الشعير ـ الفراولة ـ الفجل ـ الخيار بقشوره ـ القمح غير المطحون ـ التين ـ الكرنب ـ الخس ـ السبانخ ..

أما الكبريت فهو موجود بالأطعمة التالية :
البصل ـ الكرنب ـ القرنبيط ـ الجزر ـ اللفت ـ التفاح ..

أما المنجنيز وهو مؤثر هام لنمو الشعر فهو موجود في :

الأطعمة البحرية كالقواقع ـ الكابوريا ـ زيت كبد الحوت ـ اليود ـ الخرشوف ـ الثوم ..

الشعر والحديد :

المعروف أن نقص الحديد يؤدي إلى ضعف أو فقر الدم وهذا يتسبب بالضعف العام , والشعر يتأثر بنقص الحديد
في الدم ويتساقط إذا أصيب الفرد بسوء التغذية ..

مصادر الحديد :
الكبد ـ الحلبة ـ التمر ـ العسل ـ المشمش المجفف ـ اللوز ـ البيض ـ التين الجاف ..[/grade]

[ابعـاد الجفـا]

[align=left][grade="ffa500 ff1493 4169e1 ffa500 ff1493"]فضل 9 اقنعة لتغذية و تقوية الشعر



1. ضعي ملعقتين من العسل الطبيعي ومثلهما من زيت الزيتون ثم ضعيهما على شعرك نصف ساعة مع تعريضه للحرارة مع تكرار التجربة لمدة ثلاث أسابيع على الأقل.

2. ضعي بعض فصوص الثوم بعدتقسيمه إلى نصفين في قليل من ماء الورد اتركيه لمدة عشرة دقائق مع تغطيته جيدا ، ثم يفرك الثوم على فروة الرأس ، ويترك على الشعر لمدة ساعتين ويغسل بعدها بالطريقة التقليدية . ولكن من عيوب هذه الطريقة ما تخلفه من رائحة الثوم الكريهة التي يمكن التغلب عليها بوضع القليل من دهن العود على الشعر بعد غسله وتجفيفه .

3. زيت النارجين مع البن والحلبة : كمية كافية من الزيت + ملعقتين طعام بن + ملعقتين طعام حلبة يوضع الزيت على النار ثم تضاف باقي المكونات ثم ينزل من على النار.

4. الكثيرة :توضع أربع قطع منها في كوب ماء وتترك مدة طويلة ستصبح مثل الجل بعدها توضع على الشعر لمدة أربع ساعات.

5. خذي حناء من النوع الجيد وضعي عليها 2 ملاعق مايونيز+ علبة روب + 2ملاعق خميرة + ربع كأس خل التفاح واعجنيها بشاي قبل أن تضعيها بفترة واستخدمي هذه الخلطة كل 15 يوم أو 20يوم.

6. حناء + علبة روب + بيضة واحدة + فنجانين زيت الذرة يخلط جميع ويوضع على الشعر لمدة 5 إلى 6 ساعات.

7. يتم عمل قناع للشعر من الحناء بالحلبة على النحو التالي :
خذي ملعقتين من حبوب الحلبة· واغليهما في كأسين من الماء إلى أن يبقى تقريباً كأس واحد بعد الغليان يعجن فيه نصف كأس من الحناء.

أو خذي نصف كأس من الحناء الناعمة مع ملعقتين بودرة حلبة مع· كأس ماء بارد، وقومي بعجنها واتركيها لمدة نصف ساعة ، ثم ابدئي بوضعها على جذور الشعر ، ثم ضعيها على كامل الشعر ، ثم مشطي شعرك بيديك حتى يتخلله الحناء ، ثم ارفعي شعرك وضعي الحناء في أسفله ، وبذلك تصل الحناء لجميع شعرك ، ثم ترفع الشعر إلى أعلى الرأس واربطيه لمدة ساعتين حتى تجف الحناء ، ثم اغسليه ، ويفضل تكرار هذا القناع أسبوعياً .

8. المكونات : بيضة واحدة + 1ملعقه زيت خروع + 1ملعقه زيت ذرة + 1ملعقة خل التفاح + 1ملعقة جليسرين + كبسولة فيتامين أ. تمزج المكونات مع بعضها وتوضع على الشعر وتلف بمنشفه دافئة وتترك لمدة عشر دقائق ويؤدي استخدامه بصورة منتظمة إلى نعومة الشعر وزيادة كثافته وتماسكه .

9. اخلطي بالخلاط نصف موزة مع ربع حبة افوكادو وربع شمامة وملعقة لبن زبادي واتركيه على الشعر لمدة ربع ساعة قبل غسله.[/grade][/align]

[أسـرآر الـغـلآ]

بعوده
مشكوووره ياقلبي قرأت جزء من الموضوع وعجبني وحفظته بالمفضله
تسلمين ياعسل ع المعلومات والاقنعه يعطيج العافيه ولاهنتِ
دمتِ بود 00
ِ

[البنوته الحبوبه]

يؤ البصل هذا أكره
بس يالله معليه
يسلمو خيتو

[ابعـاد الجفـا]

بعوده
مشكوووره ياقلبي قرأت جزء من الموضوع وعجبني وحفظته بالمفضله
تسلمين ياعسل ع المعلومات والاقنعه يعطيج العافيه ولاهنتِ
دمتِ بود 00
ِ

الله يسلمك عزيزتي

اسعدني مرورك وتعطيرك متصفحتي

لا تحرمينا من بصمتكِ الغاليه

دمت في حفظ الرحمن