آلسعرآآت آلحـرآآريهـ لـ ][ آلفـوآآكــهـ آلطـآآزجـهـ ][
..
آلســلآآم عليكــم ورحمــة آللــهـ وبــركــآآتــهـ
إليكم عدد السعرات الحرارية المتوفرة في الفواكه الطازجة
تفــآآح
واحدة متوسطة 140 جرام
16 س
مشمش
واحدة متوسطة 30 جرام
17 س
مـــوز
متوسط 100 جرام
105 س
تيـــن
واحدة 40 جرام
37 س
جريب فروت
نصف واحدة متوسطة 110 جرام
38 س
كــرز
10 حبات
49 س
أفوكادو
نصف حبة متوسطة الحجم
162 س
عنــب
نصف كوب
53 س
جــوآآفــهـ
واحدة متوسطة 85 جرام
45 س
كيــوي
واحدة متوسطة 76 جرام
46 س
مــآآنجــوو
نصف حبة 85 جرام
68 س
بــرتقــال
واحدة 110 جرام
62 س
بــآآبــآآيـــآآ
متوسطة
117 س
خـــوخ
واحدة متوسطة 85 جرام
37 س
كمثــرى ـآآ
متوسطة 170 جرام
98 س
أنــآآنــآآس
شريحة 82 جرام
42 س
أنجــآآص
واحدة متوسطة 60 جرام
36 س
رمــآآن
متوسطة 150 جرام
110 س
بطيخ (رقي)
قطعة 100 جرام
26 س
بطيخ (شمام)
قطعة 100 جرام
33 س
فــرآآولــهـ
نصف كوب
23 س
يــوســف أفنــدي
واحدة متوسطة 85 جرام
37 س
تـــوت
كوب واحد
122 س
بلح (رطب)
10 حبات
150 س
بــرقــوق
100 جرام
52 س
ليمــون
واحدة 60 جرام
17 س
توت أسود
كوب واحد
117 س
نبق (كنار)
30 ثمرة
9 س
سفرجل
ثمرة متوسطة الحجم
60 س
تمر هندي (صبار)
نصف كوب
82 س
م / ن
..
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)