(( ,,, شهيق الصعداء ,,, ))
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
امل من الله ان يكون الجميع بألف صحة وعافية ,, وامل ان يملئ الله علينا وعليكم السعادة دائماً وابداً.
شهيق الصعداء ,, وحلاوة الحياة ,, وأسترجاع الابتسامة ,,وتنشيط الخلايا ,, والتفائل ,, والنظر الى الامام بوعي وتركيز ,,, والتفكير الصحيح ,, والتسامح ,, والهداية ,, والحب ,, والثقة ,, والعمل بجد ,, والنظر الى الجانب الأيجابي ,,, كل كلمة طيبة وكل صفة جميلة وكل حدث رائع يأتي بعد التنفس الصعيد .
مانحتاج الى هو الشعور ومن ثم الأحساس ومن ثم العمل النفسي = تنفس الصعداء
كل شي تستطيع ان تنساه أو أن لا تهتم به من هم وحزن وبلاء كل شي تستطيع ان تحله وان تنظر الى الجانب الأيجابي بعد ان تتنفس تنفس الصعداء .
لنفرض اننا نعاني من الحقد والكره ولا نريد ان نتسامح ,, أذا كيف نحرك ذلك التنفس الصعيد الذي هو في داخلنا ,, بالتفكير والاحساس به نفكر بأن الكره ليس الا طريق مسدود وتذكر سلبياته ونتائجة والتعمق بكل مايخص ذلك الكره ومن ثم سوف تتنفس تنفس الصعداء وتنسى الكره وتسامح.
في كل نقطة تفكر بها اجعل داخلك احساس التنفس الذي سوف تتنفسه في اخر التفكير وانك سوف تخرج ذلك التنفس بذلك سوف تشعر كيف يتنفس الصعداء ويكونون دائما في سعادة
بقلم سعوودي ووايلي
الا اننا داائما نسعى ونغلق صفحة
مواقع النشر (المفضلة)