[فجر قريب] دلعها فهي تستحق..!
مسآئكم سعآده..:25ar:
كان طبيبا بارزا وكان كل ما يزعجه من عمله هو الحالات الطارئة..
والتي يستدعى من اجلها ليلا فكان انكر صوتا يسمعه هو رنين الهاتف في الليل والتي تعني ان مشكلة في المستشفى تنتظره ..
جلس هذا الطبيب مع نفسه متاملا في حل لهذه المتاعب فاهتدى لوسيلة ظريفة خفف معها من المتاعب..
حيث قرر ان يعطي نفسه علامة بعد كل مناوبة ليلية وحال اكتملت ثلاث درجات
فانه يكافي نفسه بكتاب يتمناه او حضور فيلم..
وبالفعل شرع في تطبيق هذه الفكرة الظريفة فاستحالت رنات التلفون الى سمفونية يطرب لها واصبح يذهب الى المناوبات بنفس منشرحة وروح محلقة...
قد طبقت هذه الفكرة عندما طلب مني تقديم دورة لم يسبق لي تقديمها من قبل وفي وقت ضيق وقد كنت على وشك الاعتذار لولا اني اهتديت لاستراتيجية..
مكافاة النفس..وكانت نفسي تتلهف على تناول وجبة عشاء في احد ارقى مطاعم الرياض كمكافأة لها عند انتهائي من تقديم الدورة..
وبالفعل خططت للموضوع وبدات في جمع المراجع ووضع الخطوط العريضة وكانت صورة العشاء الفاخر والمطعم والانارة الخفيفية حاضرة في وعيي
محفزة على العطاء ومولدة للجهد ثم اكملت الاعداد ووفقت في تقديمها بشكل لم اكن اتوقعه وبعد الانتهاء توجهت مباشرة لهذا المطعم محاطا بمشاعر الانجاز..
يقال ان للانسان ثلاثة ذوات.. ذات الوالدية..وذات النضج..وذات الطفل..
وكل واحدة لها دور اساسي في حياتك وتعمل الذوات الثلاثة بشكل متنغم لتشكيل حياتك
فذات الوالد هي صاحبة الاراء المتزنة الحذرة وهي التي تدعوك دائما للمحافظة على صلاتك والاهتمام بصحتك وتوفير المال وصلة الارحام..
أما الذات الناضجة فهي التي تدعوك للتخطيط للمستقبل وترتب اوقاتك وتهتم بالحقائق
وجمع المعلومات واحيانا تدعوك لشيء من المغامرة وركوب الخطر..
أما ذات الطفل فهي التي تدعوك للراحة واللعب والترفيه وقضاء الاوقات مع الاصدقاء
والسياحة ودائما ما تعترض على العمل او السهر للمذاكرة او الانشغال بوقت طويل القراءة وتلح عليك ان تشاهد فيلما او تتابع برنامجا تلفزيونيا
والتعامل مع هذه الذات يكون على نحو ما تتعامل به الطفل الصغير فعندما خذلتني من
القبول بالدورة اغريتها ان سكتت عني ولم تلح علي ان اتناول تلك الوجبة الفاخرة في المطعم!
وغيرها من الاموراللازمة لحياة جميلة فالاولى هي التي تنادي..
وفي هذا يقول جاك كا نفيلد إن جزء كبير من نجاحاتك يعتمد على على مكافاة النفس
عند تحقيق أي انجاز حيث ان استراتيجية مكافاة النفس تطوع ذات الطفل التي بداخلك
وتجعله مطيعا مؤدبا في أي وقت تريد منه ذلك فهويثق بك اذا واعدته بشيء واوافيت بوعدك وانتبه من ان تخلف وعدك معه فعليه سوف يتصرف معك كطفل حقيقي حيث
المحاولة الدائمة لان يكون حجر عرة في حياتك ويسعى لتدمير جهودك وذلك اثارة
المشاكل ووضع العقبات او التمارض وغيرها من الحواجز والعقبات!
إن النفس البشرية تتوق دائما لتحفيز والاحتفاء أي نجاح حيث ان هذا الثناء يولد
مشاعر ايجابية من الشعور بالانجاز والكفاءة وهذا لاشك يشعل الهمة وييقوي
من رغبةعقلك اللاواعي باتجاه المزيد من العمل والجدية..
:25ar:وهكذا أيها الأخ عليك بالتخطيط لمكافأة نفسك على إنجازك للعمل الذي كان يفزعك
أن تقوم به واربط بين الاثنين معًا. الانجاز والمكافأة وانظر إلى المكافأة على اعتبار
أنها نتيجة لامتلاكك الشجاعة على مواجهة عمل أخر..
د/خالد المنيف..
أعذب التحآيا..:25ar:
رد: [فجر قريب] دلعها فهي تستحق..!
مواقع النشر (المفضلة)