انا لا اكل مع انو ما انخفض وزني ولا كيلو ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم اخواني عساكم مرتاحين وبخير
حبيت اليوم اطرح لكم موضوع ذكرني به اخوي والله نسيت اسمه بس لسى قاري له موضوع ورديت عليه
مع الايام بنحفظ اسمامي الاعضاء موب مشكله
بس ذكرني يوم نزل نظام رجيم لتخفيض الوزن حبيت انقل لكم مناقشه دارت بيني وبين دكتور متخصص نظام اغذيه بالجيم (( النادي الصحي))
مع المناقشه معه كان مع واحد من اخوانا من الكويت وكان الولد مربر ومعلف صح يعني بالعربي دحروجه (( دب
مع المناقشه معه ونظام العذاء طرح له سؤال اخونا الكويتي وشدني صراحه واستفدة منه الكثير الكثير وعملت عليه بحث وطلع الكلام صحيح ميه بالميه
قاله يادكتور انا انسان ما اكل اي شيء ساعات اقسم بالله يمكن تقتصر على اشياء رمزيه مالها معنى وما الاحظ انخفاض وزني ولا شيء يعني ما اشوف شيء جديد ليه ؟
قال بكل برود الدكتور من قال انو الاكل مع الاسف الشديد انو هو سبب السمنه او الاكثار منه سبب السمنه قلت انا في نفسي بدينا بشغل الكذب نكذب يادكتور
سألته قلت شلون ما فهمت
قال ساعات انت ما تكل اي شيء بحيث ان لو قارنت وجبه كامله بمحتوياتها من النشويات وكل شيء تحتوي على يمكن 200 او 1000 وحده سعره حراريه بحيث انو تاكل شكولاته او كريم كارميل يوازي عنها هالوجبه كلها من حيث الوحدات الحراريه يعني في النهايه انت ما خسرت ولا قللت اي شيء من الوحدات الحراريه
قال مع الاسف العالم تظن انو الاكل هو سبب السمنه مع ان في صريح العباره ليس الاكل بل نوعية الاكل اي بمعنى انو الاكل كل زي ما تبغى بس اعرف وش تاكل وش نوع الاكل وحاول يكون فيه توازن بالوحدات الحراريه اكل من قال لا تاكل طبعا مع الكلام عطانا برنامج عذائي متكامل انا صراحه شفت مجربه انهبلت يعني خسر بالشهر تقريبا 13 كيلو طبعا مع الرياضه وممارستها وهذا البرنامج العذائي يوازن الجسم يعني يعطيك الوزن الحقيقي لجسم يعني مع طولك وبنيتك الجسمانيه طبعا اهو اخذ الطول له وعطاه الوزن المثالي له وعلى مواصفاته قال لين وصلت لهالوزن هذا هو زنك الطبيعي
بعيدن شدد لنا على الملفوف قال انتم تاكلون ملفوف
قلنا لا images11
قال مجانين انتمقلنا ليه قال انت تعرفو ان الملفوف اقوى انواع الخضار في حرق الدهون بشكل ما تتوقعونه وقال احنا نستخدمه بشكل رئيسي في الوجبه قال حتى اهلكم ما يحطونه قلت انا خمات يمكن نشوف بالسنه مره مع السلطه قال واااااااااااااااااااااااااااي يعني ليش
قال تعرفون انهو سبب رئيسي في الحمايه منالسرطان وفي حرق لدهون بشكل ما تتصورون قام يشرح لنا الزبده مكونات الملفوف انا انهبلتقلت اجل ضاع علينا اشياء كثيره
انا انصحكم بأن تجعلو الملفوف طبق رئيسي على الوجبه الغداء او العشاء لانو في حرق للدهون وحمايه من السرطان بشكل ما تتصورون طبعا انا من النوع الي يحب يتفلسف سويت بحث على الملفوف طلع الكلام سليم يه بالميه قلت افا اثرنا داجين
على العموم انا شكلي بربرت واجد وطولت عليكم
ارجو اني افتدكم بهالشيء ونقلت لكم شيء ينفعكم من حكم تجربه وخبره
تحياتي لكم
اخوكم دكتـ الحب ــور
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)