المقادير

كوبين من الماء
كوب من الحلبة
نعناع أخضر
معلقة ينسون
معلقة شمر
معلقة بردقوش
معلقة عرقسوس
كراوية
مارمية

الطريقة

يغلى الخليط من 10 دقائق الى 15 دقيقة ويشرب كوب صباحاً وكوب مساءا لمدة لا تقل 3 اسابيع لمن يعانى من الضغط لا يضع العرقسوس مع العلم ان العرقسوس له نفس تأثير الكورتيزون على الشكل وزيادة الوزن ، مع تناول فول الصويا