هل انت شديد البدانة ؟
هل انت معرض لمشاكل صحية بسبب وزنك؟ :5ar: :5ar:
في الدراسات هذه العملية الحسابية تستخدم في تحديد مدى خطورة السمنة وتسببها في كثير من المشاكل الصحية
إذا كنت كذلك أو لم تكن دعنا نضع بين يديك هذه العملية الحسابية
والتي تبين لك إن كان وزنك طبيعي أم انك قد أفرطت في السمنة .
دعنا نستعرض الجدول التالي :
عند حصولك على درجة أقل من 16 لديك سؤ في التغذية تحتاج الى مراقبة سريرية
عند حصولك على درجة بين 16 الى 19 لديك ضعف في جسمك ناتج من قلة الاكل اجتهد في الاكل
عند حصولك على درجة بين 20 الى 25 ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك
عند حصولك على درجة بين 26 الى 30 في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً
عند حصولك على درجة اعلى من 30 لديك زيادة في الوزن وتحتاج الى تمارين رياضية وبرنامج تخسيس
عند حصولك على درجة اعلى من 40 انت بدين جداً جداً .... هذا خطر على حياتك ، راجع الاستشاري
كل ما عليك هو ان تدخل وزنك بالكيلو جرام وطولك بالسنتمترات في النموذج ادناه
ومن ثم اضغط على الزر (أحسب) حتى يتم حساب نسبة وزنك لطولك
اذا كنت تحتاج مساعدة عن النتيجة المتحصل عليها
نرجو قراءة الفقرة التي تلي النموذج حتى يتم التعرف الى نسبة وزنك لطولك.
اضغط هنا وخذ تقرير عن جسمك وصحتك مجانا
http://alhayat.net/bmi.htm
أو انسخ الرابط في متصفح جديد حتى يعمل بشكل أفضل
مواقع النشر (المفضلة)