*~~ خطوات المتعه ~~*,

[فهد الفهد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هناك الكثير من الامور البسيطه التي تضيف بعض المتعة

* تذكر بعض أيام طفولتك واستمتع بتأثير تلك الذكريات طول اليزم

*تخلص من حذائك القديم واشتري واحد جديد وستشعر بالفرق

*تناول الموز أو أي نوع من الفاكهه الغنيه بعنصر البوتاسيوم

*أنصت للاشياء واستمتع بروعه الهدوء

*تحدث إلى قطعة اوشجرة اشكي لها همومك

*انظر للحياة بعيني طفل

*اهد نفسك هدية مكافأة لإنجازاتك

*اشعل بعض البخور فهو يؤثر على المركز العصبي في
المخ ويساعدك على الشعور بالاسترخاء

*اضحك بشدة حتى تؤلمك عضلات وجهك

*اشرب عصير المانجو فهو يحد من الاكتئاب

*اشرب الماء بكثرة فهو ينظف الجسم من السموم

واتمنى ان يكون الموضوع قد نال على اعجاب الجميع

تحياتى

[عذووبه]

[align=center]
تسلم عزيزى على الأفـاده الجميله

جزاك الله خيرا

أرق الود

.....عذووبه[/align]

[al-shmaly]

وعليكم السلام ورحمة الله
...........................

اشعل بعض البخور فهو يؤثر على المركز العصبي في
المخ ويساعدك على الشعور بالاسترخاء

.
.
.
.
.
.














































*انظر للحياة بعيني طفل

[شجووون الحرف]

نصائح بسيطة و لكن مفعولها كبير


مشكور

[أبوأميرة]

مشكوووور اخووي