أظفارك.. جمالك.. مرآة عافيتك!!
يصف الأطباء الأظافر بأنها المرآة الحقيقية لصحة الإنسان العامة مستندين في ذلك على أنه يمكن الكشف عن كثير من الأمراض العضوية وتشخيصها بالنظر إلى الأظافر فقط. كما تعتبر العناية بصحة الأظافر جزءاً أصيلاً من العناية بالتغذية الجيدة، حيث يؤدي سوء التغذية أو نقصها إلى ضعف الصحة العامة بما فيها صحة الأظافر.
كما تعتبر الأظافر الجميلة أهم مظاهر الجمال لدى المرأة وفي سبيل ذلك تنفق الأموال الطائلة، حيث يمثل الاهتمام بالأظافر العامل الأساسي والمهم في العناية بالصحة العامة والمظهر الخارجي.
ولما كانت هذه الأظافر بمكوناتها الداخلية والخارجية تتعرض لكثير من الأمراض والمشاكل الصحية المزمنة والعارضة وتتطلب استشارة الطبيب للوقاية منها أو الحد من الإصابة بها أو لعلاجها فيجب مراقبتها ونظافتها باستمرار مع الاهتمام بأساليب قصها وتجنب عضها، كما يجب تبليغ الطبيب بأية تطورات غير طبيعية في الأظافر كتغير لونها أو تورمها خوفاً من أن يكون ذلك مؤشراً لمشاكل صحية خطيرة.
إضافة إلى مظهرها الجمالي، تقوم الأظافر بأداء وظائف عديدة هامة، فهي تساعد على التقاط الأشياء ودعم نسيج أصابع اليدين والقدمين. يتم تكوّن الأظافر وإنتاجها بواسطة خلايا جلدية حية بأصابع اليدين والقدمين، وهي تتكون من كرياتين بروتين صلب يتواجد في الجلد والشعر ويتكون الظفر من أقسام مختلفة، تنمو الأظافر من منبت الظفر، وعندما تنمو الخلايا القديمة ويكتمل نموها يتم استبدالها بخلايا جديدة تأخذ شكلاً مسطحاً وصلباً يبلغ معدل نمو الأظافر (0,1)ملم يومياً وتعتمد هذه المعدلات على عمر الشخص، الفصل والموسم من السنة، مستوى النشاط والعامل الوراثي، تنمو أظافر اليد بوتيرة أسرع من أظافر القدم، كما تنمو بمعدل أسرع في الصيف، وتنمو في اليد التي يعتمد عليها الإنسان أسرع من الأخرى، كما أنها تنمو عند الرجال أسرع من النساء، عدا أثناء فترة الحمل وكبر السن، وهناك عوامل تؤثر على نمو الأظافر مثل المرض، اختلال توازن الهرمون، وكبر السن.
اضطرابات الأظافر الشائعة
نظراً لموقعها المكشوف فإن الأظافر تتعرض لكثير من المشاكل التي تمثل حوالي 10٪ من حالات الأمراض الجلدية.
يتعرض الكثيرون لإصابات في الظفر بسبب إغلاق باب سيارة أو غرفة على أصابع اليد بطريق الخطأ، أو يعانون من أظافر معقوفة تنمو داخل إصبع القدم أو التهابات بسيطة بالظفر. تلتئم معظم إصابات الظفر الخفيفة بدون معالجة تذكر. أما الإصابات أو الاضطرابات الأكثر خطورة وحدة فإنها قد تحتاج معالجة متخصصة، وتشمل الأعراض الدالة على مشاكل الظفر، تغيرات في اللون أو الشكل، تورم الجلد حول الظفر، إضافة إلى وجود ألم.
البقع البيضاء
من الشائع جداً وجود بقع شبه دائرية صغيرة (تعاود الظهور) فوق الظفر بسبب التعرض لإصابة (رضة) بقاعدة (بشرة) الظفر، حيث يتم إنتاج وتكون الخلايا. ينبغي ألا تمثل هذه الحالة هاجساً مغلقاً، حيث إن الظفر، في نهاية الأمر، سينمو مما يعني تجدد الخلايا. تسبب الأحذية الضيقة ورديئة الصنع، إضافة إلى النشاط الرياضي إصابات في أظافر القدمين.
النزف الشظوي
يمكن أن يسبب أي تمزق بالأوعية الدموية بفراش الظفر ظهور خطوط عمودية رقيقة في صفيحة الظفر تشبه الشظايا، كما أن إصابات الظفر واستعمال بعض الأدوية والإصابة ببعض الأمراض تؤدي هي الأخرى إلى نفس الحالة، مع ذلك فإن أكثر أسباب النزف الشظوي شيوعاً هي الإصابة (الرض).
الأظافر المعقوفة المنغرزة
تمثل الأظافر المعقوفة التي تنمو داخل إصبع القدم مشكلة شائعة، وأكثر الأصابع عُرضة لهذه الحالة هو إبهام القدم. إن قص (تقليم) الظفر بطريقة غير صحيحة، لبس الأحذية الضيقة أو الوقوف بطريقة غير ملائمة يمكن أن تؤدي إلى انحناء زاوية الظفر نحو الأسفل داخل الجلد. الأظافر المعقوفة داخل الجلد تسبب آلاماً مبرحة، وقد تؤدي أحياناً إلى التهاب، وينبغي استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل محاولة قطع الظفر بنفسك.
العدوى الفطرية
تسبب العدوى الفطرية حوالي 50٪ من جميع اضطرابات الظفر، وقد تصعب معالجتها، وهي أكثر ظهوراً في أظافر القدم، وتسبب هذه الحالة انفصال نهاية الظفر من فراش الظفر، وكما يمكن تكوُّن أو تجمع نفايات بيضاء، خضراء، صفراء أو سوداء تحت صفيحة الظفر، بسببها يتغير لون فراش الظفر. كما يمكن أن يتأثر أيضاً رأس (قمة) الظفر أو الجلد الموجود بقاعدة الظفر. وتعتبر أظافر القدم أكثر عرضة للعدوى من غيرها، لأنها محصورة في بيئة دافئة ورطبة.
الالتهابات البكتيرية
يوحي الاحمرار، التورم والألم بطيات جلد الظفر، بوجود التهاب بكتيري. إن أكثر أسباب هذا الالتهاب هي تعرض الظفر أو الجلد المحيط لإصابة، أو التعرض المتكرر للماء والمواد الكيميائية.
الأورام/ الثآليل
يمكن أن تظهر أورام وثآليل في أي جزء من أجزاء الظفر، ومع ذلك يمكن أن تغير صفيحة الظفر أو يتم تدميرها بسبب نمو ورمي أو ثؤلولي. تصنف أورام الظفر كأورام سرطانية أو غير سرطانية (حميدة)، وأكثر الأورام غير السرطانية شيوعاً هي: الثآليل، الالتهابات الفيروسية التي تؤثر على الجلد تحت الظفر أو الجلد المحيط بالظفر، وهي التهابات مؤلمة ويمكن أن تسبب أحياناً تقييد في حركة واستخدام الأصبع أو الأبخس المصاب. علاج هذه الحالات سهل ويشمل، عادة، التجميد أو وضع مادة كيماوية لإزالة الورم. إذا امتد الورم أو الثؤلول داخل طيات الظفر، أو كان تحت صفيحة الظفر نفسها، فينبغي في هذه الحالة إجراء عملية جراحية لإزالته.
داء الصدفية
هو مرض جلدي مزمن يتميز بوجود بقع حمراء مقشرة. أوضحت الدراسات التي تم إجراؤها أن 10 - 50٪ من الذين يعانون من داء الصدفية تكون لديهم أيضاً مشاكل بالظفر. وأكثر العلامات شيوعاً تشمل تنقر الأصابع، تغير لون الظفر، تغير لون الجلد تحت الظفر، انفصال الظفر من منبته، النزف الشظوي، تغضن و/أو تشقق الظفر، إضافة إلى احمرار، وانتفاخ الجلد المحيط بقاعدة الظفر. تكون علامات وأعراض الظفر الصدفي أكثر وضوحاً وملاحظة فوق أصابع اليد.
عادة متأصلة يصعب تركها
يعتبر عض (قضم) الأظافر مشكلة عامة، خاصة وسط الأطفال الصغار، وبما أنه يمكن التخلص من هذه العادة مع التقدم في العمر، فقد تم ربطها بالقلق النفسي والضجر لدى اليافعين والبالغين.
لا يقتصر أثر عض الأظافر على تشويه مظهرها فحسب، بل إنه يوفر بيئة خصبة لنقل الجراثيم والكائنات المعدية من الأصابع إلى الفم والعكس بالعكس، ويمكن أن يتسبب عض الظفر أيضاً في تدمير الجلد المحيط بالإصبع مما يساعد على إنتشار العدوى. الطريقة المثلى لتجنب هذه العادة هي وضع سوائل كريهة الرائحة أو مينيكر أو مزيل على الظفر، ويمكن أن يصف طبيب الأمراض الجلدية معالجات إضافية، إذا استدعى الأمر ذلك.
وقد تؤثر اضطرابات الأصابع على قدرتنا على التقاط الأشياء الصغيرة، الطريقة التي نمشي بها وحاسة اللمس لدينا. ومع ندرة مشاكل الأظافر لدى الأطفال الصغار، إلا أنها تكون في ازدياد مطَّرد مع تقدم العمر، وهي بالتالي تؤثر على أعداد كبيرة من كبار السن.
وهذا الأمر ناتج عن قابلية الظفر للإلتهابات الفطرية، زيادة سماكة الأظافر مع التقدم في العمر، نسق الدورة الدموية واستعمال الأدوية.
وبوجه عام، تظل استجابة اضطرابات الأظافر للعلاج بطيئة جداً بسبب انخفاض أو تدني معدل نمو الظفر وعدم مقدرته على امتصاص الأدوية بصورة جيدة. ولإزالة الأورام أو تصحيح البنية غير السوية للأظافر يمكن اختيار نوع العلاج حسب الحالة: إما معالجة جراحية أو معالجة غير جراحية، وتشمل الأخيرة استعمال أدوية موضعية أو أخرى عن طريق الفم.
العناية بالأظافر
وبما أن العديد من اضطرابات الأظافر ناتج عن إهمال وعدم العناية بها، لذا ينبغي اتباع النصائح التالية:
٭ المحافظة على نظافة وتجفيف الأظافر: هذا يساعد على طرد البكتيريا والكائنات الأخرى الناقلة للعدوى.
٭ إذا كانت أظافر القدم سميكة ويصعب قطعها وتقليمها: أغمسها في ماء ملح دافئ (ملعقة ملح مع كوب ماء) لمدة 5 - 10 دقائق ثم ضع عليها كريم يوريا 10٪ المتوفر في الصيدليات، ويمكن شراؤها بدون وصفة طبية. بعد ذلك يتم قص وتقليم الأظافر بصورة طبيعية.
٭ قص الأظافر بحذر واستعمال مقص تقليم أظافر حاد أو مقلمة أظافر.
٭ تنب عض أظافر أصابع اليدين.
٭ تجنب «حفر» الأظافر المعقوفة والنامية داخل أصابع القدمين، خاصة إذا كانت ملتهبة. راجع طبيب الأمراض الجلدية.
مواقع النشر (المفضلة)