كيفية التعامل مع الرياضة؟؟؟
[align=center]
السلام عليكم
كيفية التعامل مع الرياضة؟؟؟
إن من أفضل وسائل حفظ حيوية الجسد وقدرته على القيام بأعباء الحياة هو ممارسة الرياضة بإعتدال وبالقدر الكافي. والرياضة المعتدلة التي يمارسها الإنسان بإعتبارها وسيلة من وسائل الحفاظ على قوة بدنه وصحته إلا بإعتبارها غاية وجود له في الحياة، عليها يوالي ومن أجل يعادي،ويجعل كل شيء في الحياة من أجل الرياضة.
[move=down]وإليك يا عزيزي القارئ بعض التوجيهات العامة في التعامل مع الرياضة:[/move]
1_إجعل الرياضة جزءا من برنامجك الذي لا تنساه في جميع أحوالك وأقل ذلك المشي أو السباحة إلا في بعض الحالات الهامة مثل الإختبارات الشهرية أو الفصلية.
2_لا تدمن الرياضة فتصبح غاية لك لا وسيلة وتترك حينئذ مسؤولياتك تجاه ربك ودراستك وتسبب لك إشكالات مع الآخرين.
3_لا تتردد في السباحة فهي من أفضل وأمتع الرياضات.
4_إحذر من التمارين الخطرة والعنيفة فقد تؤذيك وتأثم بسببها.
5_لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة.
6_لا تنسى مراقبة الله في أقوالك وأفعالك أثناء ممارستك للرياضة.
7_إستشر أخصائيا في حالة حدوث إصابة لك لا سمح الله ولا تهملها.
8_مدرس الرياضة في المدرسة خير من يفيدك على أفضل التمارين فلا تنسى سؤاله عن ذلك.
أنتظر ردودكم!؟؟
تحياتي[/align]darkangle :)
مواقع النشر (المفضلة)