كيف تحافظ على سلامة سمعك ؟
ما الاجراءات التي ينبغي اتباعها للمحافظة على سلامة السمع؟
في ما يلي بعض الاجراءات للمحافظة على سلامة السمع.
استعمل الادوات الواقية
عندما يضطر الانسان الى التواجد في مكان صاخب فانه يكون في حاجة الى وضع سدادات خاصة في اذنيه (سد الاذن بالقطن لا يفيد) او لبس غطاء حاجب.
خفض حجم الصوت
كن حذرا عند استعمالك جهاز الستيريو الخاص المتنقل.. إذا وجدت نفسك عاجزا عن سماع كلام الناس عند وضعك سماعات الجهاز على اذنيك، او اذا كانت الموسيقى المنبعثة من جهازك مسموعة على بعد متر واحد فان الصوت يكون مرتفعا جدا ويجب خفضه.
تعامل بحذر مع الهاتف المتنقل
اذا كنت تضع هذا الهاتف على اذنك ثم رن جرسه فيها، فإن بالامكان حدوث تلف في الاذن.
امنع اللعب بالدمى ذات الاصوات المرتفعة
مهما بدت اللعبة بريئة المظهر كالبطة المطاطية المصونة، فان انطلاق صوتها المباغت المرتفع يمكن ان يؤذي سمع الطفل القريب منها
اهجر الاماكن الصاخبة
اذا اضطررت إلى حضور حفلة صاخبة او إلى مكان لإلقاء الخطب فاختر لنفسك مكانا بعيدا عن مكان بث الموسيقى او كلمات الخطباء.
زخرف منزلك مع وضع عنصر الهدوء في حسبانك
استعمل في ديكور بيتك معدات ماصة للصوت مثل النجف والبسط والاثاث المنجد وما الى ذلك من مواد، واذا كنت بصدد بناء منزل او مكتب جديد فاطلب من المقاول ان يراعي موضوع منع الصوت بتركيب ادوات خاصة لامتصاص اصوات الضجيج.
افحص اذنيك عند الطبيب المختص:
اذا وجدت نفسك كثير التكرار لكلمة ماذا عند التخاطب مع الناس، او اذا كنت مضطرا إلى رفع صوت الراديو او التلفزيون، او اذا لقيت صعوبة في فهم ما يوجه اليك من كلام فلا تبخل على نفسك بزيارة لعيادة طبيب الاذن.
واذا شعرت بألم دائم في اذنك او كانت اذناك تخرج افرازات او اذا احسست بضعف مفاجئ في قوة سمعك لا تفسير له... راجع الطبيب على الفور، فهناك مشاكل سمعية يمكن معالجتها بسهولة، مثل تراكيم صملاخ الاذن او الاصابة بالتهاب قابل للمعالجة بالمضادات الحيوية.
لقن نفسك واطفالك فضيلة الهدوء
هناك طبعا اصوات لا سبيل الى تفاديها، ولكن الكثير من مسببات الضجيج يمكن تفاديه لذلك خفض الاصوات المرتفعة قدر المستطاع او احم نفسك منها جملة واحم من حولك ايضا.
مواقع النشر (المفضلة)