مصدر أساسي للكالسيوم والفيتامينات . لا تقتصر أهمية الحليب الغذائية على الاطفال والنساء بل هو مهم للجميع ذلك ان الحليب يساعد في نمو العظام وزيادة كثافتها حتى سن 35 .
لا يعتبر تناول مكملات الكالسيوم كافيا للاستغناء عن الحليب فتناول الحليب يمد الجسم بالفيتامين الضروري لتركيز الكالسيوم والمعادن الاخرى في العظام والاسنان .
يجب تناول 3 اكواب من الحليب او اللبن يوميا للمحافظة على جسم سليم وعظام واسنان قوية ونشاط دائم وبشرة نقية .
ودمتم بخير وصحة وعافية
اتمنى ان ينال موضوعي اعجابكم
لا تهملوا شرب الحليب انتبهوا
مع تحياتي
بنت بلادها :23ar: :
مواقع النشر (المفضلة)