الشتا ء و ما ادراك ما الشتاء
صباح الورد والكادي
** في الشتاء ترتفع تدريجياً درجة حرارة الجسم الداخلية عند النوم ويزيد من
*إرتفاعها التلحف بالبطانية طوال الليل ، لهذا نشعر بالبرد القارس حينما نخرج
من البيت في الصباح رغم اننا نلبس الملابس الثقيلة* للشعور بالدفء* يجب معايرة
*درجة حرارة الجسم* مع درجة الحرارة الخارجية للطقس بشرب كأس من الماء عالريق
* عند أول مغادرة* للفراش الدافئ ، هذا الماء الداخل للجسم يجب أن تكون درجة
*حرارته عادية تعادل درجة حرارة الغرفة ليس بارداً ، وهو كفيل بمعايارة* درجة
** حرارة الجسم مع الدرجة الخارجية للطقس في غضون عشرين دقيقه وبعدها سنشعر
************* بالدفئ* يدب في جميع أنحاء أجسامنا عند الخروج ..
************************* من موقع (علم من الكتاب)
مواقع النشر (المفضلة)