فوائد الحـمـــــــــــــــل الصحية
في بداية الحمل تشعر الكثير من السيدات بالتغيرات التي تطرأ علي أجسادهن, وعلي حالتهن الصحية والنفسية.. وأول ماقد تعاني منه الحامل هو الاحساس المزعج بالغثيان, وبعد ذلك تظهر أعراض صحية أخري كثيرة, ولكن علي الرغم من المشكلات التي تواجهها فهناك ايجابيات كبيرة سوف تنعم بها كل امرأة خلال فترة حملها وتنعكس بشكل جيد علي صحتها:
* عندما تحملين سيكون لديك دافع قوي لعمل الكثير من أجل صحة طفلك وصحتك.. فإذا كنت مدخنة فسوف تقلعين عن هذه العادة السيئة وستبدئين بمراقبة طعامك وشرابك بحيث يكون كل ما تتناولينه صحيا ومفيدا.
* ستكون عظامك أكثر قوة, فالوزن الزائد خلال الحمل يزيد من قوة العظام, خاصة في منطقة الحوض ويقوي أيضا عضلات الفخذين, مما يقيك من التعرض للكسور في تلك المنطقة بنسبة44%.
* تغيرات مذهلة ستحدث في شعرك وجلدك وأظافرك, فخلال الحمل تصبح عملية التمثيل الغذائي في جسمك أكثر قوة بحيث تغذي الخلايا الجديدة التي تنمو في هذه الفترة. وهذا بدوره يعني أن شعرك سيصبح أكثر سمكا ولمعانا, وستكون أظافرك قوية وحالة جلدك الصحية ممتازة.
* ستكون لياقتك أعلي خلال الحمل حتي لو كنت لاتمارسين أية رياضة وسيصبح قلبك قادرا علي ضخ ضعف الكمية المعتادة من الدم, وتستمر هذه الآثار الايجابية لعدة أشهر بعد الولادة.. ولهذا إذا كانت لياقتك عالية قبل حملك وتابعت ممارسة التمرينات الرياضية وأنت حامل فإن لياقتك البدنية ستكون عالية جدا بالاضافة إلي التحسن الكبير الذي سوف يطرأ علي صحتك عموما.
* يمكن أن يشكل الحمل وقاية كبيرة لصحتك في المستقبل, فمثلا إذا ما ارتفع لديك سكر الحمل أو تمت اصابتك بتسمم الحمل ـ لا قدر الله ـ فإن ذلك سيكون بمثابة تنبيه لما قد تتعرضين له من مشكلات صحية في المستقبل, وبالتالي يمكن اتخاذ الاجراءات الوقائية التي تحميك من الاصابة بالأمراض الخطيرة.
* حملك سيقلل من خطر اصابتك بالأورام الخبيثة, فقد أثبتت الدراسات أن هرمونات الحمل تقلل من خطر الاصابة بسرطاني الرحم والثدي, وكذلك تساعد الرضاعة علي وقايتك من سرطان الثدي بنسبة تصل إلي أكثر من40% في كل سنة ترضعين فيها طفلك.
في نهاية حديث لكل سيدة حامل أن لديها فرصة ذهبية لإعادة تنظيم حياتها والتخطيط للأفضل أثناء انتظارها قدوم الضيف الجديد وهذا بدوره سيعزز من حالتها النفسية بصورة رائعة.
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)