~*¤®§(*§ همسآت طـّبيه§*)§®¤*~

[][ عـآزف جروحـه ][]

[align=center]

][ السـّـلآم عليـكم ورحمـّة اللـّه وبركآته ][

هذه بعض همسات طبية نقلتها لكم

وأرجو الإستفآدهـ منهآ



* امضغ طعامك جيدا لكل لقمة وخاصة الاشخاص المصابين باي مرض مهما كان نوعه

* لا تأكل الا اذا كنت جائعا

* تناول طعامك بهدؤ وعندما تكون اعصابك هادئة .

* تناول وجبة متوازنة وطبيعية ولكن اياك والتخمة

*ا شرب باعتدال وعند الشعور بالعطش فقط

* تناول طعام العشاء قبل ثلاث ساعات من وقت النوم

* خذ حمامين في اليوم وتجنب الحمامات الساخنة والطويلة لانها تفقد الجسم المعادن

* افرك جسمك يوميا في الصباح والمساء بمنشفة ساخنة او بفرشاة طبيعية حتى يحمر الجلد.ومارس الرياضة يوميا وذلك بغية تنشيط مسارات الطاقة في الجسم

* البس ثياباً قطنية وتجنب المجوهرات وخاصة الاساور والخواتم لانها تعيق مسارات الطاقة ولا تضعها الا في حالة الضرورة

* حاول النوم قبل منتصف الليل والاستيقاظ باكرا

* حاول القيام يوميا باي نشاط جسدي مهما كان نوعه

* حاول قدر المستطاع المشي حافيا على العشب او على الرمل لان ملامسة الارض تنشط مسارات الطاقة في الجسم

* حافظ على نظافة منزلك وترتيبه وخاصة غرف النوم والمطبخ

* اعتمد في حياتك اليومية على الاغراض والاواني الطبيعية كالقطن والخشب والغاز وابتعد كليا عن المواد المصنعة والبلاستيكية

* استعمل افران الغاز او الحطب في المطبخ وتجنب الفرن الكهربائي والمايكروويف

* تجنب استعمال الادوات الكهربائية الملامسة للجسد كماكينة الحلاقة ومجفف الشعر وفرشاة الاسنان الكهربائية

* ضع النباتات الخضراء في المنزل لتنقية الهواء وافتح النوافذ صباحا حتى عندما يكون الطقس باردا

* استعمل اواني من الفخار او من الستانلس ستيل عيار 18/10 وتجنب اواني الالمينيوم والتيفال

* حاول الابتعاد عن شاشة التلفزيون للتخفيف من تأثير الاشعاعات.وتجنب التلفزيون الملون

* تجنب المواد الكيماوية المستعملة للاعتناء بالجسد.ومن المستحسن تنظيف الاسنان بملح البحر وبالدنتي

* كما ننصحك بالتفكير يوميا بالامور التالية:

* نم احترامك للطبيعة وحاول ان تنعزل بمفردك لتتأمل في عظمة خلقها


* عش حياتك سعيدا وحاول ان تكون نشيطا على الصعيدين النفسي والجسدي وتفائل بالخير دائما

* تعامل مع كل الاشخاص بفرح وبايجابية واشكر جميع الاشخاص الذين تتعامل معهم وكن صديقا للجميع

* حاول ان تكون مثالاً يحتذى به و أبدء من حياتك العائلية

* ساعد كل الذين يطلبون مساعدتك وخاصة المرضى والذين يشكون من معاناة مآ

[/align]

[ღنــُـــوفღ]

تسلم أخووي مشعـل

على هذهـ النصائح المفيدهـ

وجزاك الله بالف خيـر..

وبارك الله فيك...

تحيتي...نوف

[][ عـآزف جروحـه ][]

[align=center]تسلمينّ إختي ღنـُوفღ

ويسلمّ وجودك اللي نورّ صفحتيّ..

لاهنتيّ يالغلآ..

تحيتي لكّ[/align]

[سٍَمٍْـوًٌٍ آٍلًٍفٍُقِْيًِْـرٍَهِْ]

.+.+.

وعليـكم السـّـلآم ورحمـّة اللـّه وبركآته

مســـاء الورد..

فـــــوائد رائــــعه..

وقيمـــــــــه..



وتــــــــسلم ع النقل الرائــع..




.+.+.

[عذاب الـ ع ـين]

وعليـكم السـّـلآم ورحمـّة اللـّه وبركآته




معلومات قيمه..



لا تحرمنـــا..