صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 17

الموضوع: الشوفان وفوائد الشوفان!!

  1. #1
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    ..
    المشاركات
    16,092
    معدل تقييم المستوى
    17

    Rose الشوفان وفوائد الشوفان!!

    [a7la1=99FFCC][glow=FFFFFF][align=center]
    بسم الله الرحمن الرحيم..
    كل عام وانتم بخير..كلنا نعرف أهمية شوربة الشوفان في رمضان...
    واليوم قرأت فوائد الشوفان ...ونقلته اليكم...للاستفادة...


    فوائد الشوفان


    * الشوفان:
    - هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب.
    والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم.

    كما أن الشوفان غنى بمعدن الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب- حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى.

    - فوائد الشوفان:
    - أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم.
    - شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية.
    - تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.
    - نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.

    - استخدامات الشوفان:
    1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل وجبة إفطار لتهدئة الطفل فى صباح يوم الاختبار .. المزيد عن أهمية وجبة الإفطار
    2- إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية.
    3- تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه.
    4- حمام من طحين الشوفان (Oatmeal) نوعاً من أنواع العلاج بالماء .. يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد الأخرى.
    منقووووووول للفائدة...
    دمتم بصحة وعافيه
    وداعا للحب[/align]
    [/glow]
    [/a7la1]

  2. #2
    ... عضو نشيط ...


    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    المشاركات
    164
    معدل تقييم المستوى
    1

    افتراضي

    يسلمووو على النقل الجميل

    يعطيك العافيه

    ننتظر جديدك

    تحياتي

  3. #3
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    المشاركات
    13,396
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    معلومات رائعة وجميلة

    وبصراحة اول مرة اسمع فيها

    مشكووورة غلاتي

  4. #4
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    ..
    المشاركات
    16,092
    معدل تقييم المستوى
    17

    افتراضي

    كلي وله..
    الله يسلمك ويعافيك...
    شاكرة المرو ر العذب
    دمتي بخير
    وداعا للحب

  5. #5
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    ..
    المشاركات
    16,092
    معدل تقييم المستوى
    17

    افتراضي

    زمووونه...
    هلا بك ياقلبي...
    الروعه مرورك المشرف بمتصفحي اسعدني
    وفعلا انا نفسي ماصدقت أن الشوفان به كل هالفوائد
    دمتي بخير
    وداعا للحب

صفحة 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. حلوى فُتات الشوفان والشوكولاتة
    بواسطة لهفة الخاطر في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 18-03-2011, 02:37 PM
  2. بسكويت الشوفان مع قطع الشوكولاته!!!!
    بواسطة !..أنفاس الفجر..~ في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 11-09-2007, 03:00 PM
  3. الشوفان ينظف البشره ويقي من التجاعيد
    بواسطة فطوم الصغيره في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 10-08-2006, 03:13 PM
  4. >>خليط الشوفان لركب ولا أحلى<<
    بواسطة ¨¨°o_O ( الداانه ) O_o°¨¨ في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 02-03-2006, 09:39 AM
  5. بعد الشوفان.. الشعير مفيد للقلب
    بواسطة حبيبتي حطمتني في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-12-2005, 01:58 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52