النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: حمض الفوليك يحمي مولودك من التشوهات

  1. #1
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    عـا ( الأحاسيس ) لـم
    المشاركات
    39,241
    معدل تقييم المستوى
    40

    Lightbulb حمض الفوليك يحمي مولودك من التشوهات

    نقص حمض الفوليك‏..‏ وأثره على العيوب الخلقية للمواليد والأمراض المزمنة‏..‏
    أن حمض الفوليك أو فيتامين ب‏9‏ هو أحد مكونات فيتامين ب المركب ويحتاج الإنسان يوميا إلي تناول هذا الفيتامين إما من مصادره الطبيعية أو على هيئة أقراص دوائية‏,‏ لأن هذا الفيتامين يذوب في الماء لذا لايستطيع الجسم أن يخزن الزائد منه عن الحاجة‏.‏ وتعتبر الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الغامقة مثل السبانخ والبروكلي من أهم المصادر الطبيعية لحمض الفوليك‏,‏ وكذلك البقوليات والمكسرات‏,‏ والفول السوداني‏,‏ والكبدة‏‏


    وبعض الفواكه مثل البرتقال‏,‏ والكانتلوب‏,‏ والأناناس كما يوجد في الطماطم وثمار الأفوكادو‏..‏ وأشارت إلي أنه بازدياد المرحلة العمرية تزداد الكميات المطلوب تناولها يوميا فمثلا الرضيع يحتاج إلي‏65‏ ميكروجراما في اليوم‏,‏ وطفل المدرسة يحتاج إلي‏300‏ ميكروجرام‏,‏ بينما يحتاج الشخص البالغ إلي‏400‏ ميكروجرام‏..‏ أما السيدات الحوامل والمرضعات فيجب أن يتناولن من‏500‏ إلي‏600‏ ميكروجرام في اليوم من حمض الفوليك إما من مصادره الطبيعية أو علي هيئة أقراص دوائية‏.‏ ونبهت د‏.‏ عبلة إلي أن الأبحاث العلمية أثبتت أن نقص حمض الفوليك لدي السيدات الحوامل قد يؤدي إلي تشوهات خلقية في الجهاز العصبي للمواليد والقلب وكذلك الجهاز البولي‏..

    كما أثبتت وجود علاقة بين نقص حمض الفوليك وحدوث الأورام السرطانية في الجهاز الهضمي‏..‏ وأيضا يساهم هذا الحمض في الحفاظ علي ضغط الدم وعدم ارتفاعه‏.‏

    علاقة الطعام المتناول بقياس ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية‏..‏ تبين أن نقص حمض الفوليك في الغذاء المتناول‏,‏ وسوء التغذية المزمن لهما علاقة وثيقة بارتفاع ضغط الدم والذي يؤدي إلي الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مستقبلا عندما يبلغ الطفل سن الرجولة إذا لم يتم سد هذا النقص بتناول الأغذية الغنية بحمض الفوليك أو الأقراص المحتوية علي حمض الفوليك‏.‏ والجديد الذي ذكرته د‏.‏ عبلة في المحاضرة هو الأبحاث العلمية الجارية حاليا لدراسة علاقة حمض الفوليك بأمراض الشيخوخة وعلي رأسها الزهايمر والاكتئاب‏.

    توصيه مهمة هي ضرورة التنبيه علي السيدات الحوامل والمرضعات بصفة خاصة باستشارة الأطباء المتخصصين لوصف أقراص حمض الفوليك لتجنب ولادة طفل مشوه أو ذي نقص في الوزن‏..‏

  2. #2
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الدولة
    في عالم خيالاتي
    المشاركات
    7,326
    معدل تقييم المستوى
    8

    افتراضي

    الله يعافيك

    موضوع قيم

    اشكرك لطرحك

    تحيتي

    صمت الوداع

  3. #3

    ][ عــضــو الـتـمـيـز ][


    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    المشاركات
    15,118
    معدل تقييم المستوى
    16

    افتراضي

    .





    <<



    تخيل امس في أحد المنتديات النسائيه كنت اقرأ عن حمض الفوليك..

    واعجبني الموضوع وكنت بنقله بس تكيسلت لوووول..

    فلمـــا قريت عنوان موضوعك قلت يا سبحان الصدف..

    مشكور كثير عالموضوع لأنه مره حلو ..
    ودايم إخـــتياراتكـ رائعه وقيــّــمه للمواضيع.. :16ar:

    ودمت بطيب..

    ::

    ::

  4. #4
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    المشاركات
    13,396
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    حمض الفوليك فعلا مهم

    يعطى للمرأه الحامل في 3 الاشهر الاولى لاهميته في نمو الجنين

    يعطيك العافية على الموضوع الجميل

  5. #5
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    عـا ( الأحاسيس ) لـم
    المشاركات
    39,241
    معدل تقييم المستوى
    40

    افتراضي

    صمت الوداااع

    ملكــة الـــذوق

    زمـــن الصمـــت

    مروركم يسعد قلبي أخواتي

    لكم كل الأحترام والود والشكر

    لاهنتوا

    ربي لا يحرمنا منكم ولا من طلتكم .

    دمتم لمن تحبون

المواضيع المتشابهه

  1. ~ أنا غير , الحزن ’ ما عاد يحلى لي !
    بواسطة وليفة الروح في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 02-12-2009, 10:25 AM
  2. مايحتاجه‏..‏ مولودك الجديد
    بواسطة حبيبتي حطمتني في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 28-04-2007, 04:12 PM
  3. ..:::][ درس يخلي صورك واو ][:::..
    بواسطة راحيــــــــل في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 54
    آخر مشاركة: 20-12-2006, 02:49 PM
  4. «جيلي في جيلي» من سواتش .. أناقة وشباب
    بواسطة حبيبتي حطمتني في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 31-07-2006, 10:08 PM
  5. من تغلى يخلى (( ؟ ))
    بواسطة فهد الفهد في المنتدى قصائد وخواطر
    مشاركات: 14
    آخر مشاركة: 15-10-2005, 12:56 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52