صفحة 1 من 7 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 34

الموضوع: +//+غاليتيــ.....فتاة الزين...نصائح هامة لجمال عينيك وجفونك......+//+

  1. #1
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الدولة
    ..
    المشاركات
    16,092
    معدل تقييم المستوى
    17

    Smile +//+غاليتيــ.....فتاة الزين...نصائح هامة لجمال عينيك وجفونك......+//+

    بسم الله الرحمن الرحيم....
    السلام عليكم ...
    صباحكم...أحلى من طعم السكر.....اليوم جايبه لكم نصايح غير....يارب تعجبكم...

    +//+نصائح هامة لجمال عينيك+//+

    *تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل و احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة.
    *يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا.
    *إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم.
    *كثرة (التكشير) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين أما الابتسامة الدائمة فهي تمنع التجاعيد و تبسط عضلات الوجه.
    * نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية.
    *داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لتحصلي على النتيجة المرجوة.
    عادات سيئة تؤثر على عينيك و جفونك:
    ****************************
    *العبث المستمر بأصابع اليد في منطقة العين و ما حولها و ما يمكن أن يحدثه ذلك من تجاعيد.
    *جعل العين تنكمش أثناء الابتسام مما يسبب تجاعيد مزمنة حولها.
    * النظر بنصف عين إلى الأشخاص و الأشياء كما لو كنت تنظرين نحو قرص الشمس و رفع حاجبيك
    أثناء الحديث.
    * استعمال نظارات شمسية رديئة سيئة الصنع او نظارات بها خدوش .
    *النظر إلى الضوء و الجلوس أمام التلفزيون مباشرة .
    يجب أن تعلمي أن هناك تمرينات مفيدة جدا لتقوية العين و الحفاظ على جمالها و منها :
    ************************************************** ********
    *أن تنظري إلى شيء بعيد و بعدها مباشرة انظري إلى شيء قريب و كرري هذه العملية عدة مرات.
    *انظري إلى أعلى شيء يمكن أن تصل إليه عيناك دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى اسفل.
    *عليك بتحريك مقلة عينيك في حركة دائرية إلى أعلى اليمين ثم اليمين ثم إلى اسفل ثم إلى اليسار ثم
    إلى أعلى ( كحركة عقارب الساعة ) و كرري ذلك عدة مرات.
    :mmmQ:
    لعيون الناعمات.....
    دمتن بخير لكن..$222
    وداعا ًللحب

  2. #2

    ][ عــضــو الـتـمـيـز ][


    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    «§»دنيــا الولــه«§»
    المشاركات
    19,061
    معدل تقييم المستوى
    20

    افتراضي

    الله عليك حبيبتي وداعا للحب
    دائم مبدعه بنصائحك المفيده
    وكل البنوتات يستفيدون منها
    نوورتي القسم يالغلا بموضوعك الروعه
    تسلم يمناك
    على نقلك الرووووووووعه
    لاتحرمينا من جديدك (:

  3. #3
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الدولة
    حظن أمي وأبوي
    المشاركات
    10,696
    معدل تقييم المستوى
    11

    افتراضي

    مشكووووووورهـ يالغلا
    على النصاااائح الرائعهـ
    يعطيك العافيه حبيبتي
    نورتي القســــــم
    ننتظر ابداعـــكـ
    سفيرة الاحلام
    $222

  4. #4
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    المشاركات
    31,394
    معدل تقييم المستوى
    37

    افتراضي

    يعطيك العافيه وداعا ً ع النصائح الطيبه

  5. #5
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    المشاركات
    13,396
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي

    نصااااااائح جميلة جدا

    اشكرك على الموضوع المفيد والمميز

صفحة 1 من 7 123 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح طبية هامة ™
    بواسطة هــَايدي في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 13-04-2009, 11:44 AM
  2. 5 طرق لجمال عينيك)
    بواسطة jndyah najdyh في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 20-09-2008, 06:16 AM
  3. نصائح هامة لجمال عينيك وجفونك
    بواسطة كتاب مفتوح في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 25-02-2007, 03:23 PM
  4. نصائح هامة لكِ سيدتى
    بواسطة arts of love في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 04-07-2006, 12:20 PM
  5. ][][ نصائح هامة عند صنع الحلويات ][][
    بواسطة عازف الكيبورد في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 05-12-2005, 04:18 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52