صفحة 1 من 6 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 26

الموضوع: امتلكي ابتسامة مشرقة

  1. #1
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    عـا ( الأحاسيس ) لـم
    المشاركات
    39,241
    معدل تقييم المستوى
    40

    Smile امتلكي ابتسامة مشرقة



    يمكنك اتباع هذه النصائح البسيطة التالية إضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بانتظام وهذه النصائح من شأنها منح أسنانك ولثتك المزيد من الصحة والقوة.

    1-انتبهي إلى الوجبات الصغيرة

    تناولك وجبة صغيرة بين الإفطار والسحور أمر قد لا تجدين مفراً منه، ولكن إذا أصبحت أكثر من وجبة ستزداد إمكانية بقاء جزئيات الطعام في الفم، لذلك نظفي أسنانك بعد تناول أي وجبة مهما كانت صغيرة، وإذا تعذر استخدام الفرشاة والمعجون فمضمضي فمك بالماء أكثر من مرة وقوة.

    2-تجنبي احتساء المشروبات المحلاة

    احتساء المشروبات المحلاة يعرض أسنانك للسكر فترة طويلة فامتنعي عن هذه المشروبات بالتدريج أو اكتفي بمشروبات الأعشاب الصحية.

    3-عطري أنفاسك طبيعياً

    امضغي كبش قرنفل من وقت لآخر، فهو يعطر فمك ويقوي أسنانك ولثتك ويقتل الجراثيم، وتجنبي مضغ العلكة التي تضر بعظام فك وربما تسبب الضرر لحشوات الأضراس وتزعزعها من مكانها.

    4-اختمي وجبتك بتفاحة

    تناول الحلوى بعد نهاية وجبة الإفطار يعرض أسنانك للسكر الذي يأكل طبقة المينا، لذلك اختمي إفطارك بفاكهة خفيفة السكر مثل التفاح أو الأجاص ( الكمثرى).

    5-استخدمي خيط الأسنان يوميا

    يحبذ استخدام خيط الأسنان خاصة قبل النوم، ولكن احذري أن يأخذك الشعور بالنعاس والتكاسل عن استخدام خيط الأسنان حتى تحصلي على أسنان براقة صحية وابتسامة مشرقة دائمة في رمضان وبعد رمضان وطول العمل بإذن الله.

    البلاك.. ما هو؟

    هو طبقة الجراثيم والسكر والدهون والبروتينات التي تلتصق بالأسنان وتفرز حامضاً يتسبب في نخر الأسنان عندما نأكل هذه المواد ولا ننظف الأسنان بعدها مباشرة.

  2. #2
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    May 2005
    المشاركات
    11,225
    معدل تقييم المستوى
    12

    افتراضي


    موضوع رائع من شخص اروع

    حبيبتي حطمتني

    ابدعت يالغالي باختيارك

    والف شكر لك

    $222

  3. #3
    مشرف سابق

    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الدولة
    في قلبـــــــه
    المشاركات
    12,035
    معدل تقييم المستوى
    13

    افتراضي

    نصائح رائعة مشرقة
    كتواجدك معنا
    دوما حضور ان لم يفد يسعد و يمتع
    شكرا لك

  4. #4
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    3,583
    معدل تقييم المستوى
    4

    افتراضي

    [align=center]يسلمك ربي على الطرح المتميز ,, والنصائح المهمه ,,

    ربي يسعدك ,,, دائما متميز ومبدع في الطرح

    تحياتي لك

    •°o.O الريم اللعوب O.o°•[/align]

  5. #5
    ... عضو نشيط ...


    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    المشاركات
    33
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي


صفحة 1 من 6 123 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. ابتسامة الشهداء...~..
    بواسطة مالي مثيل في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 21-11-2009, 06:40 PM
  2. ابتسامة الطفل !!
    بواسطة alzen57184 في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 28-09-2009, 02:06 AM
  3. توقيع التأكد من صحة الحديث
    بواسطة مجد090 في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 31-01-2008, 02:08 PM
  4. ابتسامة حزن ....
    بواسطة فهد الفهد في المنتدى قصائد وخواطر
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 10-09-2006, 06:36 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52