صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 12

الموضوع: عصير الفاكهة ..يصنع الاعاجيب

  1. #1
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    المشاركات
    13,396
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي عصير الفاكهة ..يصنع الاعاجيب

    نشرت صحيفة ذي تايمز البريطانية تقريرا غذائيا يرد على بعض التساؤلات حول أفضل أنواع العصائر المفيدة لصحة الإنسان والتي يمكن أن تصنع الأعاجيب.

    فقد أورد أحد القراء أنه سمع عن عصير برقوق جديد يحتوي على نسبة عالية من مضادات
    الأكسدة وتساءل عما إذا كان هذا العصير أفضل من عصير البرتقال وهل هناك أي "عصائر

    خارقة" أخرى تستحق التجربة؟


    وأجابت الصحيفة بأنه ليس هناك بالضرورة عصير أفضل من آخر. فكل له ميزاته الفريدة، مما

    يجعل المرء يختار ما يناسبه حسب احتياجاته.

    وأشارت إلى أن عصائر البرقوق هي ببساطة برقوق مجفف، لكن عملية التجفيف تعني أن

    مضادات الأكسدة في الفواكه الطازجة يتم تركيزها في الشكل المجفف. ومن المعلوم أن البرقوق
    له قدرة على تسريع عملية الهضم الغذائي. وله هذا التأثير عند تناوله في كلتا حالتيه -معصورا
    وغير معصور- لما يوفره من السكر الكحولي، أو ما يعرف بالسوربيتول، الذي يزيد من كثافة

    الغائط بسبب امتصاصه ماء أكثر من القولون. وفيما يلي بعض أنواع العصائر التي ركز عليها
    التقرير:

    عصير الرمان

    فقد أثبتت الأبحاث أيضا أن شرب مقدار 120 ملليترا فقط من عصير الرمان يوميا لمدة عام
    يقلل حجم تراكمات الكولسترول الدهنية في شرايين قلب المرضى. ويعتقد الباحثون أن هذا
    التأثير يأتي من الصبغات الحمراء الداكنة المعروفة بالأنثوسيانينس الموجودة في حبات

    الرمان، بالإضافة إلى الدباغات التي ترفع مستويات إنزيم الباراوكسونيز الذي يفتت بدوره
    الكولسترول في مجرى الدم، مما يجعل الشرايين سالكة
    .

    عصير العنب الأسود

    هذا العصير له نكهة حلوة وقوية بلونه الأرجواني الأزرق الغامق ويحتوي على مكونات غذائية
    عالية تعطيه قوة مضادة للأكسدة تبلغ أربعة أضعاف الموجود في عصير البرتقال. وتساعد
    مضادات الأكسدة هذه في المحافظة على مرونة الشرايين وتدفق الدم بسهولة.


    عصير البرتقال

    يغذي البرتقال وعصيره الطازج الجسم بمادة الهيسبيريتين وفيتامين سي اللتين تكونان
    مضادات أكسدة فعالة في تعطيل بعض أنواع السرطانات المحتملة، كما تعمل على إبطاء تكاثر
    عدة فيروسات، بما في ذلك فيروس القوباء الذي يسبب تقرحات الزكام وبعض أنواع
    الإنفلونزا. كما يعمل على تقييد إفراز الكبد للمركبات التي تسبب تكون الكولسترول السيئ
    المعروف باسم "أل دي أل".



    عصير التوت البري

    معروف بقدرته الفائقة على مقاومة التهابات المثانة، حيث يغلف المثانة ومجرى البول ببطانة
    ملساء تمنع البكتيريا المسببة للالتهاب من الالتصاق بالجدار وإصابته بالتلوث.

    وقالت الصحيفة إن معظم عصائر الفاكهة توفر نحو 50 سعرة حرارية لكل 100 ملليتر

    باستثناء عصير البرقوق الذي يمنح 175 سعرات حرارية لنفس المقدار.

    وختمت بأن عصائر الخضروات يمكن أن تكون مغذية أيضا. وضربت مثلا بعصير الطماطم الذي
    له علاقة وثيقة بخفض معدلات أمراض القلب عند بعض الشعوب




    موضوع اعجبني احببت تستفيدوا منه

    أختكم : زمووونهـ

  2. #2
    .. طُهر السماء } ~
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    { شموٍخ عـٍـٍـٍــزي ~
    المشاركات
    19,818
    معدل تقييم المستوى
    20

    افتراضي رد: عصير الفاكهة ..يصنع الاعاجيب

    معلومات رائعه ومفيده

    يسلمو زموونه

  3. #3
    كبآآر الشخصيآت

    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    المشاركات
    8,488
    معدل تقييم المستوى
    10

    افتراضي رد: عصير الفاكهة ..يصنع الاعاجيب

    يسلموووووو زموووونه
    عالنقل بجد معلومااات رائعه ومفيده
    تقبلي طلتي

  4. #4
    ... V I P...


    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    المشاركات
    13,396
    معدل تقييم المستوى
    0

    افتراضي رد: عصير الفاكهة ..يصنع الاعاجيب

    شاكره لكم جميل حضوركم

  5. #5

    ][ عــضــو الـتـمـيـز ][


    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الدولة
    بالزين
    المشاركات
    7,235
    معدل تقييم المستوى
    8

    افتراضي رد: عصير الفاكهة ..يصنع الاعاجيب


    مآىىفي الذ من العصائر الطبيعيه

    طرح مفيد

    لاعدمناك يالغلا

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. عصير الفاكهة
    بواسطة alzen57184 في المنتدى عالم حواء
    مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 03-06-2007, 07:27 AM
  2. لماذا يصبح لون الفاكهة المرضوضة بنياً؟
    بواسطة حبيبتي حطمتني في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 23-10-2006, 11:07 PM
  3. +*¨^¨*+ مفتاح F8 يصنع المعجزات!!! +*¨^¨*+
    بواسطة حبيبتي حطمتني في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 24-08-2006, 06:37 PM
  4. الفاكهة اسرار
    بواسطة نظرة شوووووق في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 26-06-2005, 07:00 PM
  5. ::..الفاكهة أولاً ..::
    بواسطة عذاب الـ ع ـين في المنتدى الارشيف
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 20-05-2005, 12:00 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52